खाने की इन चीजों से बच्चों को हो सकती है फूड एलर्जी, जानें लक्षण और बचाव के उपाय

Foods Allergies In Kids: छोटे बच्चों को फूड एलर्जी होने पर आमतौर पर इसके लक्षण भोजन खाने के कुछ मिनटों बाद ही दिखाई दे सकते हैं। फूड एलर्जी रिसर्च एंड एजुकेशन के अनुसार 13 में से एक बच्‍चे को किसी न किसी एक फूड से एलर्जी होती है। ज्‍यादातर पैरेंट्स को अपने बच्‍चे में फूड एलर्जी का तब तक पता नहीं चल पाता है, जब तक वो पहली बार उसे खिला ना दें। उस फूड से रिएक्‍शन होने पर, पैरेंट्स को इसका पता चलता है। ऐसे में आइए जानते हैं आखिर क्या होती है फूड एलर्जी और क्या हैं इसके लक्षण और बचाव के उपाय। 

क्या होती है फूड एलर्जी-
जब किसी फूड में पाए जाने वाले प्रोटीन से इम्‍यून सिस्‍टम को दिक्‍कत या रिएक्‍शन होता है, तब फूड एलर्जी पैदा होती है। आमतौर पर यह रिएक्‍शन खाना खाने के बाद कुछ समय के लिए होता है और उस चीज को बार-बार खाने पर होता है। बच्‍चों में सबसे ज्‍यादा गाय के दूध, सोया मिल्‍क, गेहूं, अंडे, अखरोट, पिस्‍ता, काजू, मूंगफली और शैल्‍फिश से एलर्जी होती है।

बच्चे में फूड एलर्जी के लक्षण-
-पेट दर्द
- उल्‍टी
- ऐंठन
- दस्‍त
- खुजली वाले रैशेज
- सांस लेने में दिक्‍कत
- सांस लेते समय घरघराहट की आवाज
-दस्त  
-कब्ज  
-मल में खून आना

बच्चे को फूड एलर्जी होने पर अपनाएं ये उपाय-
आमतौर पर शिशु की फूड एलर्जी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर इस समस्या को कम जरूर किया जा सकता है। 

-छोटे बच्चे को एक समय में एक ही तरह का भोजन दें।   
-शिशु को खाने के लिए हर 4 या 5 दिन में खाने की कोई नई चीज दें।  
-शिशु को एक साल का होने से पहले गाय का दूध नहीं देना चाहिए। 
-बच्चे को बाहर का खाना न दें।  
-शिशु का आहार बनाते समय साफ सफाई का ध्यान रखें।  
-अगर आपके बच्‍चे को फूड एलर्जी है, तो आप पीडियाट्रिशियन को जरूर दिखाएं।