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Hindi News लाइफस्टाइलएस्ट्रोजन के स्तर में सुधार कर मेनोपॉज के लक्षणों को कंट्रोल करते हैं फ्लैक्स सीड्स, एक्सपर्ट बता रही हैं कैसे

एस्ट्रोजन के स्तर में सुधार कर मेनोपॉज के लक्षणों को कंट्रोल करते हैं फ्लैक्स सीड्स, एक्सपर्ट बता रही हैं कैसे

हार्मोनल असंतुलन की वजह से सेहत पर बेहद नकारात्मक असर पड़ सकता है। इतना ही नहीं कई ऐसे हेल्थ कंडीशंस भी हैं, जिनकी वजह से हार्मोंस असंतुलित हो जाते हैं। आजकल महिलाओं के साथ होने वाली सबसे बड़ी परेशा।

एस्ट्रोजन के स्तर में सुधार कर मेनोपॉज के लक्षणों को कंट्रोल करते हैं फ्लैक्स सीड्स, एक्सपर्ट बता रही हैं कैसे
Yogita YadavhealthshotsMon, 06 Nov 2023 05:03 PM
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आजकल महिलाओं के साथ होने वाली सबसे बड़ी परेशानी की बात करें तो वह है, हार्मोनल असंतुलन। खानपान के साथ ही नियमित गतिविधियां और शारीरिक स्थिरता के कारण यह परेशानी अधिक बढ़ रही है। खासकर महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजेन के स्तर में असंतुलन देखने को मिलता है। वहीं इसकी वजह से सेहत पर बेहद नकारात्मक असर पड़ सकता है। इतना ही नहीं कई ऐसे हेल्थ कंडीशंस भी हैं, जिनकी वजह से हार्मोंस असंतुलित हो जाते हैं। यदि आप इन परेशानियों से बचना चाहती हैं और अपने हार्मोनल संतुलन को बनाए रखना चाहती हैं, तो आपको केवल नियमित रूप से अपनी डाइट में दो चम्मच फ्लैक्स सीड्स को शामिल करने की आवश्यकता है।  अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें - एस्ट्रोजन के स्तर में सुधार कर मेनोपॉज के लक्षणों को कंट्रोल करते हैं फ्लैक्स सीड्स, एक्सपर्ट बता रही हैं कैसे


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