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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सर्दियों में खाएं अजवाइन के लड्डू

लाइव हिन्दुस्तान टीम ,नई दिल्ली Pratima Jaiswal
Sat, 27 Nov 2021 05:46 PM
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सर्दियों में खाएं अजवाइन के लड्डू

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सर्दियों में अजवाइन के लड्डू बहुत फायदेमंद होते हैं। यह लड्डू न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी बेहतर बनाते हैं बल्कि इसे डिलीवरी के बाद भी मां को खाना चाहिए। अजवाइन में आयरन, सोडियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए और विटामिन सी पाया जाता है, जो हमारी स्किन और शरीर दोनों के लिए फायदेमंद होता है। इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर भी होता है, जो पाचन क्रिया को ठीक रखने में मदद करता है। अजवाइन के लड्डू बनाने बहुत आसान है। आप इन लड्डू को महीने भर तक स्टोर करके रख सकते हैं। 

 

अजवाइन के लड्डू बनाने की सामग्री-
अजवाइन के लड्डू बनाने के लिए 1 किलो अजवाइन पिसी हुई, डेढ़ किलो गेहूं के आटे, 250 ग्राम गोंद, 1 सूखा नारियल कटा हुआ, देसी चीनी या गुड़ और आवश्यकतानुसार देसी घी

 

अजवाइन के लड्डू ऐसे बनाएं-
गैस पर कढ़ाई रखें और उसे गर्म होने दें।
अब कढ़ाई में 1 बड़ा चम्मच घी डालें और धीमी आंच पर घी को गर्म होने दें।
इसके बाद घी में गोंद डालें और इसे अच्छी तरह से भूनने के बाद किसी खाली बर्तन में निकाल लें।
अब गर्म-गर्म ही गोंद को पीस लें।
दोबारा कढ़ाई को गर्म करके उसमें घी डालें।
अब आटा डाल दें और इसको तब तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि उसमें से खुशबू न आने लगे।
फिर इसमें गोंद और पिसा हुआ नारियल डालें।
इसमें पिसी हुई अजवाइन डालकर आटे के साथ मिला दें।
ठंडा होने पर इसमें चीनी या गुड़ डाल दें
चीनी मिलाने से अजवाइन का तीखापन कम हो जाता है।
अब इस चूरमे से लड्डू बना लें।

    
 

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