how to do hair spa in home know the steps - पार्लर के क्यों लगाने चक्कर, जब घर पर इतनी आसानी से कर सकते हैं हेयर स्पा DA Image
20 नबम्बर, 2019|9:17|IST

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पार्लर के क्यों लगाने चक्कर, जब घर पर इतनी आसानी से कर सकते हैं हेयर स्पा

do not forget after making hair spell these mistakes

स्पा का नाम सुनने भर से सुकून का अनुभव होता है। पर स्पा के लिए  बार-बार पार्लर जाना या इतने पैसे खर्च करना संभव नहीं। ऐसे में आप घर पर भी स्पा कर सकती हैं। तरीका बता रही हैं मोनिका अग्रवाल-
-बॉडी स्पा के फौरन बाद एसी या ठंडी हवा में न रहें। शरीर के तापमान को नॉर्मल होने दें, नहीं तो आप बीमार हो सकती हैं।
-यदि आपकी तबीयत ठीक नहीं है या किसी भी प्रकार का बुखार, इन्फेक्शन या चोट हो तो स्पॉ ट्रीटमेंट नहीं लेना चाहिए।  
-प्रेग्नेंसी में स्पा थेरेपी नहीं करानी चाहिए। तीन से छह महीने की प्रेग्नेंसी में फुट मसाज आदि करवा सकती हैं, लेकिन इसके पहले या बाद में वह भी नहीं।
-अगर आपको कोई गंभीर बीमारी है तो डॉक्टरी सलाह के अनुरूप ही इस विषय में निर्णय लें।
दिन भर की भागमभाग के कारण  शाम तक शरीर थक कर चूर हो जाता है। ऐसे में पार्लर जाने में भी आलस आता है। अगर यही पार्लर घर पर ही आ जाये और आपको स्पा जैसा आराम मिल जाये तो कैसा रहेगा? अब आप सोच रही होंगी कि घर पर स्पा का मजा कैसे ले सकते हैं?  जी हां, यह संभव है! स्पा न केवल आपके मन-मस्तिष्क को ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि शरीर को भीतर से साफ करने के साथ-साथ खूबसूरती भी निखारता है। आइए जानें, कैसे घर में स्पा किया जाए-


यूं करें बॉडी स्पा
दिन भर की भागदौड़, धूप व धूल-मिट्टी के कारण अकसर थकावट हावी होने लगती है और शरीर में दर्द होने लगता है। धूप की अल्ट्रावायलेट किरणों के कारण डीहाइड्रेशन, पिग्मेंटेशन और रैशेज जैसी परेशानियां भी होने लगती हैं। इस तरह की सभी समस्याओं से निजात दिलवाने में बॉडी स्पा आपके काम आ सकता है। स्पा लैटिन भाषा का शब्द है, जिसका मतलब है कि मिनरल्स से भरपूर पानी में स्नान। घर पर ही बॉडी स्पा का स  लुत्फ उठाने के लिए आपको बस अपनी रसोई में
मौजूद कुछ सामग्रियों को इस्तेमाल में लाना होगा। घर पर बॉडी स्पा के लिए एक पका हुआ केला,आधा सेब,आधा खीरा,1 टमाटर, 2 चम्मच ब्रांडी  और पांच चम्मच मुल्तानी मिट्टी लें। इन सबको ग्राइंडर में डालकर पीस लें। आपका स्पा पैक तैयार है। त्वचा को मुलायम, नमी युक्त व उसकी रंगत निखारने के साथ त्वचा को एक समान रखने में यह पैक मददगार साबित होता है। इस बॉडी मास्क को पूरे शरीर पर लगा लें। इसके बाद बॉडी ब्रश की सहायता से पूरे शरीर पर मास्क को मिलाएं। इससे मृत कोशिकाएं हट जाएंगी। हाथों को गोलाकार घुमाते हुए स्क्रब करें। नहाने के पानी में आधा कप गुलाब जल और गुलाब की कुछ पंखुड़ियां मिला लें। अगर शॉवर से नहा रही हैं तो आखिर में आधा बाल्टी  पानी में अपना मनपसंद एसेंशियल ऑयल और गुलाब जल की कुछ बूंदें मिलाकर इस पानी से नहाएं। मास्क को धोने के बाद बॉडी लोशन लगाना न भूलें।


घर पर ही चमक उठेंगे बाल
अकसर बालों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए आप पार्लर के चक्कर लगाती हैं या बाजार से महंगे केमिकल युक्त प्रोडक्ट खरीद कर लाती हैं। लंबे समय तक इन प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बालों की खूबसूरती निखरने की जगह बाल धीरे-धीरे अपनी प्राकृतिक चमक को खोने लगते हैं। इसलिए बेहतर रहेगा कि पार्लर में समय और पैसा बर्बाद करने की बजाय घर पर ही बालों की उचित देखभाल की जाए। इसके लिए आप घर पर हेयर स्पा कर सकती हैं। हेयर स्पा बेजान बालों को नई रौनक देने और डैंड्रफ से छुटकारा पाने का सबसे असरदार और आसान तरीका है। यह एक ऐसा उपचार है, जिससे बालों को उचित पोषण मिलता है और उनमें नई जान आती है। हेयर स्पा के पांच चरण होते हैं: हेयर ऑयल, मसाज, शैंपू, कंडीशनर और हेयर मास्क। रूखे, बेजान बालों में जान भरने के लिए पके हुए केले को अच्छी तरह से मसल लें। अब इसमें जैतून का तेल मिला कर बालों और जड़ों में मास्क के तौर पर 15 मिनट के लिए लगाएं। गर्म पानी में तौलिया को भिगोकर उसे निचोड़ें और बालों पर 20 मिनट के लिए लपेट लें। बाद में शैंपू कर लें। अगर आप डैंड्रफ से परेशान हैं तो एलोवेरा जेल और नीबू से बना यह पैक आपके लिए फायदेमंद है। इसके लिए एलोवेरा जेल में नीबू का रस मिलाएं और बालों व उनकी जड़ों में अच्छी तरह से लगा लें। जेल सूखने के बाद गर्म पानी से भिगोए हुए तौलिये को निचोड़कर बालों पर 20 मिनट तक लपेटें और शैंपू से बाल धो लें। वहीं अगर आपके बाल बहुत ज्यादा टूटते हैं तो इस समस्या से निजात पाने के लिए एक कप कच्चे दूध में दो चम्मच शहद डालकर मिलाएं और बालों में लगाएं। गर्म पानी से भिगोए हुए तौलिये को निचोड़कर बालों पर 15- 20 मिनट तक लपेटें। शैंपू से बाल धो लें।
(ब्यूटी एंड हेयर एक्सपर्ट अनुभा डावर से बातचीत पर आधारित)
 

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