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तनाव के लक्षण हैं ये 5 शारीरिक संकेत, इन्हे कभी न करें नज़रअंदाज़

अत्यधिक तनाव की स्थिति में आपको मसल्स टेंशन का सामना करना पड़ सकता है। इस स्थिति में मांसपेशियों में क्रैंप्स आते हैं और बॉडी के तमाम हिस्सों में दर्द महसूस होता है।तो फौरन स्ट्रेस मैनेजमेंट पर ध्यान

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Yogita Yadav हेल्थशॉट्स, नई दिल्लीMon, 13 May 2024 07:45 PM
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इस भाग दौड़ भरी जिंदगी का असर महिला एवं पुरुष दोनों के मानसिक स्वास्थ्य पर देखने को मिल रहा है। सोशल प्रेशर, वर्क प्रेशर, इमोशनल प्रेशर सहित कई ऐसे फैक्टर्स हैं जिनकी वजह से लोगों में तनाव बढ़ता जा रहा है। तनाव बढ़ने पर कई मानसिक, भावनात्मक यहां तक की कई शारीरिक लक्षण देखने को मिलते हैं। हालांकि, ज्यादातर लोग शरीर में होने वाली इन परेशानियों को नजरंदाज कर देते हैं, जिसकी वजह से आगे के समय में परेशानी बढ़ सकती है। इसलिए स्ट्रेस यानी कि तनाव की स्थिति में नजर आने वाले शारीरिक लक्षणों को समझना बेहद जरूरी है। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक- तनाव के लक्षण हैं ये 5 शारीरिक संकेत, इन्हे कभी न करें नज़रअंदाज़

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