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3 अप्रैल, 2020|12:37|IST

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रोजाना रात को एक गिलास पीकर सोएं यह एनर्जी ड्रिंक, इम्युन सिस्टम होगा मजबूत

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कोरोना वायरस से जंग जीतने का सबसे बेहतरीन तरीका यह है  साफ-सफाई के साथ अपना इम्युनिटी पावर मजबूत किया जाए। आज हम आपको एक ऐसा ड्रिंक बता रहे हैं, जिसे आपको रात में पीकर सोना है। आइए, जानते हैं उसके फायदे और रेसिपी- 

इन फायदो से भरपूर 
पालक से बनी इस ड्रिंक में मिनरल्स और पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा पाई जाती है। पौष्टिक गुणों से भरपूर होने के साथ ही साथ इसमें रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी कि इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का गुण भी पाया जाता है। यदि आप रोजाना सोने से पहले या फिर सुबह उठने के बाद पीने के लिए इस्तेमाल पालक से तैयार की गई ड्रिंक का इस्तेमाल करते हैं तो, इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो सकती है और आप कई प्रकार के संक्रामक रोग से बचे रह सकते हैं। 

सामग्री :
एक कप कटा हुआ पालक
आधा कप पानी
 

विधि :
सबसे पहले कटे हुए पालक को पानी से अच्छी तरह साफ कर ले और उसके बाद इसे जूसर जार में डाल दें।
अब इसमें ऊपर से पानी मिलाएं और करीब 3 से 4 मिनट तक जूसर को चलाएं।
जूसर जार को ओपन करके एक बार यह चेक कर लें कि क्या आपकी ड्रिंक तैयार हो गई है अगर नहीं तो जूसर को 2 मिनट के लिए और चलाएं।
अब इसे एक गिलास में निकाल लें और इस ड्रिंक का सेवन करके अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं।
 

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  • Web Title:coronavirus make this energy booster spinach drink