डायबिटीज़ है तो लंच के बाद खाएं मुट्ठी भर सूखे मेवे, हम बताते हैं इसके फायदे
मधुमेह से ग्रस्त होने पर आपको अपने खानपान में कई तरह के परहेज करने पड़ते हैं। पर सूखे मेवे इस स्थिति में आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं। तो लचिए जानते हैं इसके फायदों के बारें में विस्तार से
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डायबिटीज एक ऐसी समस्या है, जिसमें खानपान का खास ख्याल रखने की ज़रूरत होती है। ऐसे में यह देखना बहुत महत्वपूर्ण होता है कि क्या खाना है और क्या नहीं। क्योंकि एक भी गलत खाद्य पदार्थ आपके शुगर लेवल को स्पाइक कर सकता है। ऐसे में जरूरी नहीं है कि कुछ मीठा खाया जाए तभी शुगर लेवल बढ़ता है, बल्कि इसमें कुछ फूड्स खाने से भी उतार-चढ़ाव आ सकता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए जानलेवा साबित हो सकता है। पर अगर आप डायबिटीज कंट्रोल करना चाहती हैं, तो लंच के बाद थोड़े से सूखे मेवे खाना (Dry fruits benefits in diabetes) शुरू करें। आइए जानते हैं इनके फायदे।अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें - डायबिटीज़ है तो लंच के बाद खाएं मुट्ठी भर सूखे मेवे, हम बताते हैं इसके फायदे
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