बढ़ते बच्चे की ब्रेस्टफीडिंग छुड़वानी है तो इन तरीकों को आजमाएं, मिलेगी मदद

नवजात शिशु के लिए मां का दूध ही सर्वोत्तम आहार होता है। लेकिन जैसे ही बच्चा छह महीने का हो जाता है। उसे मां के दूध के साथ दूसरे पोषण तत्वों की जरूरत होती है। जिसे ऊपरी दूध और अनाज की मदद से पूरा किया जाना चाहिए। बच्चा केवल मां के दूध पर निर्भर रहेगा तो उसे सारे जरूरी पोषण तत्व नहीं मिलेंगे। ऐसे में ये जानना जरूरी है कि कब आप अपने बेबी से ब्रेस्टफीड की आदत छुड़ाएं। कुछ माएं बच्चों को दो साल के होने तक ब्रेस्टफीड कराती हैं। ऐसे में ये जानना जरूरी है कि कब बच्चे को मां का दूध छुड़ाएं और अगर बच्चा ब्रेस्टफीड करना नहीं छोड़ रहा तो कौन से उपाय अपनाएं।

कब जरूरी है ब्रेस्टफीडिंग छुड़वाना
बच्चा जब 1 साल का हो जाता है तो उसे मां के दूध से ज्यादा पोषण की जरुरत होती है। ऐसे में उसे ऊपरी दूध, अनाज, दालें, फल, सब्जियां देने की कोशिश करनी चाहिए। बच्चा अगर इन चीजों को खाने लगता है तो उसे ब्रेस्टफीडिंग कम कराने की कोशिश करनी चाहिए और छुड़ा देना चाहिए। लेकिन अगर आपका बच्चा अभी भी फीड कर रहा है और आप ब्रेस्ट फीड छुड़ाना चाहती हैं तो इन टिप्स को फॉलो कर सकती हैं। 

ब्रेस्टफीडिंग कराने में कमी लाएं
अगर आपका बच्चा पूरे एक साल का हो चुका है और आप स्तनपान छुड़ाना चाहती हैं तो सबसे पहले बच्चे को अपना दूध पिलाने की फ्रीक्वेंसी कम करनी होगी। जैसे पहले अगर 8-10 बार पिलाती थीं तो अब बिल्कुल 3-4 बार ही उसे पिलाएं। 

टाइम कर दें कम
बच्चा अगर काफी देर तक ब्रेस्टफीड करता है तो उसके टाइम ड्यूरेशन को कम करें। जितनी देर तक बच्चा ब्रेस्ट फीड कर रहा है उससे पांच मिनट पहले ही छुड़ा लें और बदले में कुछ लोरी या गाना गाकर सुलाने की कोशिश करें। फीडिंग टाइम और ड्यूरेशन में धीरे-धीरे कटौती कर आप बच्चे की आदत को छुड़ा सकती हैं। इससे बच्चा भी धीरे-धीरे समझने लगेगा कि उसे केवल इतनी बार ही ब्रेस्टफीड मिलेगा। 

बच्चे का ध्यान भटकाएं
बच्चा जब दिन में किसी वक्त ब्रेस्टफीड की डिमांड करे तो उस समय बच्चे को परिवार के किसी दूसरे सदस्य के पास खेलने के लिए दें। जिससे कि वो आपसे दूर रहे और फीड करने से उसका ध्यान भटककर खेलने में लगे। इससे आपको फीडिंग की आदत छुड़ाने में आसानी होगी।

बच्चे का पेट ठीक से भरें
कई बार बच्चे जब भूखे होते हैं तो मां के दूध की डिमांड करते हैं। इसलिए ब्रेस्टफीड छुड़ाने से पहले बच्चे के पेट को पूरी तरह से भरकर रखने की कोशिश करें। जिससे कि उसका ध्यान खेलने पर जाए और वो ब्रेस्ट फीड की डिमांड कम करें। 

केवल खास समय पर ही दे
बच्चे को दिनभर फीड कराने की बजाय किसी खास वक्त जब वो डिमांड कर रहा जैसे कि सोते वक्त या फिर सो कर उठने के बाद, तब ही स्तनपान कराएं। 
इन सब आदतों को अपनाकर आप बच्चे के ब्रेस्टफीड की आदत को थोड़ा आसानी से छुड़ा सकती हैं।