बोर्ड एग्जाम देकर लौटे बच्चे से बिल्कुल न पूछें ये 5 सवाल, बढ़ जाएगा मेंटल स्ट्रेस

बोर्ड परीक्षा किसी भी छात्र के लिए किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं होती है। बोर्ड एग्जाम की तैयारी के लिए स्टूडेंट्स घंटों तक पढ़ाई करते हैं और फिर पेपर देखते ही सब जवाब लिखने की कोशिश में जुट जाते हैं। बोर्ग एग्जाम से ज्यादा बच्चों को आने वाले रिजल्ट की चिंता सताती है। ऐसे में अगर पेरेंट्स बच्चों के साथ सख्ती से पेश आए तो उनकी चिंता स्ट्रेस और एंग्जायटी में बदल सकती है। कुछ सवाल उनके आत्मविश्वास को भी डगमगा सकते हैं। अगर आपके बच्चे का भी इस साल यूपी बोर्ड एग्जाम (UP Board Exam) है, तो परीक्षा देकर लौटने के बाद उससे कुछ सवाल बिल्कुल न पूछें।

1- कितने नंबर आएंगे?

परीक्षा देकर आने के बाद अक्सर बच्चे से पेरेंट्स सवाल करते हैं, इस पेपर में कितने नंबर आएंगे। कई लोग कहते हैं पास तो हो जाओगे ना? पेपर के आने के बाद नंबर के बारे में पूछना या फिर प्रेशर देना, बच्चे को अगले एग्जाम के लिए स्ट्रेस में डाल सकता है। ऐसे में वह अगले पेपर की तैयारी सही से नहीं कर पाएगा। उससे नॉर्मली पूछे अच्छा हुआ पेपर और अगले पेपर की तैयारी के बारे में पूछें।

2- कोई गलती तो नहीं की?

परीक्षा देकर लौटे बच्चे से बिल्कुल ये न पूछें कि कोई गलती तो नहीं कर आए। कई बार प्रेशर में बच्चे कुछ गलती कर जाते हैं और अगर उनके बारे में पूछा जाए, तो वह और स्ट्रेस में आ जाते हैं। इसके बजाय आप बच्चे से कहें कि अगर कोई गलती भी हुई है, तो अगले पेपर में ध्यान रखो।

3- 90% तो आ जाएंगे ना?

कई बार पेरेंट्स बच्चों पर पहले से ही अच्छे नंबर लाने का प्रेशर बना देते हैं। हर पेपर के बाद सवाल करते हैं कि कितने नंबर या परसेंटेज आएंगे। बार-बार ये सवाल बच्चों को परेशान कर सकता है और मेंटल स्ट्रेस का कारण बन सकता है। बच्चे से आप ये कहें कि मेहनत ईमानदारी से करो और रिजल्ट की चिंता न करो।

4- दूसरों से तुलना

बोर्ड एग्जाम के दौरान अपने बच्चे की पढ़ाई या नंबर की तुलना किसी और बच्चे से करने की गलती न करें। अगर आप ये कहते हैं कि शर्मा जी की बेटी इतने नंबर लाई या फिर उसका पेपर ऐसा गया, तो बच्चा तनाव में आ सकता है। फिर उस पर अच्छा करने का प्रेशर बनेगा और वह खराब प्रदर्शन करेगा।

5- रिश्तेदारों की चिंता थोपना

कई पेरेंट्स बच्चे की परीक्षा से ज्यादा रिश्तेदार फेल या नंबर कम होने पर क्या कहेंगे इसकी चिंता करते हैं। ऐसे में पेरेंट्स बच्चे से कहते रहते हैं कि अच्छे नंबर लाना या पास हो जाना, रिश्तेदारी में नाक न कटाना। बार-बार ये बात बच्चे के दिमाग को परेशान करती हैं और स्ट्रेस से वह फोकस नहीं कर पाता।