मानसिक सेहत से जुड़ी चुनौतियों से निपटने और पौधों की देखभाल करने में काम आएंगी ये ऐप्स

स्मार्टफोन के बिना अब जिंदगी की कल्पना करना संभव नहीं। स्मार्टफोन हैं, तो तरह-तरह के ऐप हैं। अपने इस नए कॉलम के जरिए हम आपको देंगे, ऐसे ही उपयोगी ऐप्स की जानकारी। ताकि आपकी जिंदगी बन सके, पहले से कुछ ज्यादा आसान, कुछ ज्यादा मजेदार!

खिल उठेगी बगिया

पौधों और फूलों से सजी बालकनी व बगिया का शौक रखना एक बात है और पौधों की सही देखभाल करना अलग। पौधों की देखभाल आसान काम नहीं। एक पौधे की सेहत कई चीजों पर टिकी होती है, जिनमें पानी, रोशनी, मिट्टी और मौसम प्रमुख हैं। जैसे हर पौधा अलग है, वैसे ही उसकी देखभाल का तरीका भी अलग होता है। एक ही तरह से सभी पौधों की देखभाल कर शानदार परिणाम की अपेक्षा आप नहीं कर सकतीं। यह ऐप न सिर्फ तरह-तरह के पेड़-पौधे और वनस्पति को पहचानने में आपकी मदद करेगा बल्कि उनकी सही देखभाल का तरीका भी आपको सिखाएगा। यह ऐप आपको खाद से लेकर पानी डालने तक के लिए भी आपको याद दिलाएगा।

सीखिए, चुनौतियों का सामना करना

पिछले कुछ सालों में मानसिक सेहत से जुड़ी चुनौतियों में इजाफा हुआ है। हर कोई मानसिक स्तर पर किसी-ना-किसी परेशानी से जूझ ही रहा है। ऐसे में मानसिक सेहत की बेहतरी के लिए विकल्प तलाशने की ओर कोशिशें भी बढ़ी हैं। यह ऐप इन्हीं कोशिशों का नतीजा है। यह ऐप मानसिक सेहत को दुरुस्त रखने के लिए दवाओं का सुझाव देने से आगे बढ़कर किसी भी स्थिति का सामना कैसे किया जाए, इस बात पर फोकस करता है। इस ऐप पर जाते ही दिमाग को शांत करने वाला संगीत बजने लगता है, जिसका प्रभाव आप खुद भी महसूस कर पाएंगी। इस ऐप में अपनी निजी जानकारियां भरते वक्त आपसे सेहत से जुड़े सवाल पूछे जाएंगे। ऐप में थेरेपी के छोटे-छोटे वीडियो हैं, जिन्हें सुनते और देखते वक्त आप ऐसा महसूस करेंगी कि आप वाकई किसी दोस्त या थेरेपिस्ट से बात कर रही हैं। हर वीडियो के अंत में सांस से जुडे व्यायाम भी सुझाए जाते हैं। ऐप में आप अपनी जो भी मानसिक परेशानियां बताएंगी, उसके अनुरूप आपको थेरेपी का वीडियो बताया जाएगा।

छोटी कोशिशों का बड़ा असर

सस्टेनेबल जीवनशैली का अर्थ है- सचेत होकर जिंदगी और जीवनशैली से जुड़े निर्णय लेना ताकि इस प्रक्रिया में प्रकृति को कम-से-कम नुकसान पहुंचे। सस्टेनेबिलिटी अब एक विकल्प नहीं बल्कि आवश्यकता बन गई है और इस लक्ष्य को पूरा करने में आप इस ऐप की मदद ले सकती हैं। यह ऐप न सिर्फ पर्यावरण के अनुकूल जीवनशैली जीने और उसके मुताबिक चुनाव करने में आपकी मदद करेगा बल्कि जिंदगी को भी ज्यादा मजेदार बनाएगा। मुख्य रूप से यह एक ग्रीन ऐप, गेम और सामाजिक प्रयोग का मिला-जुला रूप है। इस ऐप पर अपना अकाउंट बनाने के बाद ऐप आपको तरह-तरह की चुनौती देगा, जिसे पूरा करने से न सिर्फ आपकी जीवनशैली बेहतर होगी बल्कि घर भी हरा-भरा होगा। यह ऐप हर चैलेंज से होने वाले फायदे के बारे में भी बताता है। मसलन, अगर आपको कमरे से निकलते वक्त लाइट ऑफ करने की चुनौती मिलेगी तो साथ ही यह जानकारी भी मिलेगी कि ऐसा करने से आप हर साल बिजली के बिल पर कितनी बचत करेंगी।