फोटो गैलरी

Hindi News लाइफस्टाइल हेल्थगर्मी में पीते हैं फ्रिज का पानी? डॉक्टर ने बताया मिट्टी का घड़ा लेना क्यों है जरूरी

गर्मी में पीते हैं फ्रिज का पानी? डॉक्टर ने बताया मिट्टी का घड़ा लेना क्यों है जरूरी

पुराने जमाने में ज्यादातर घरों में घड़े का पानी पिया जाता था। विज्ञान की तरक्की के साथ लोग पानी ठंडा करने के लिए फ्रिज का इस्तेमाल करने लगे हैं। हालांकि आयुर्वेद का मानना है कि घड़े का पानी बेस्ट है

गर्मी में पीते हैं फ्रिज का पानी? डॉक्टर ने बताया मिट्टी का घड़ा लेना क्यों है जरूरी
Kajal Sharmaलाइव हिंदुस्तान,मुंबईTue, 16 May 2023 06:15 PM
ऐप पर पढ़ें

फ्रिज का पानी कितना भी पी लें मगर प्यास घड़े के पानी से ही बुझती है। यह बात आपने कई लोगों के मुंह से सुनी होगी। इंट्रेस्टिंग बात यह है कि घड़े का पानी सिर्फ प्यास ही नहीं बुझाता बल्कि यह सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि तो मिट्टी का घड़ा पानी को प्राकृतिक तरीके से ठंडा करता है। लिहाजा यह फ्रिज के पानी से बेहतर होता है। इसके साथ ही घड़े के पानी के कई और फायदे भी गिनाए जाते हैं। अगर आपको नहीं पता तो यहां जानें आयुर्वेदिक डॉक्टर का इस पर क्या कहना है। 

महंगे ऐल्कालाइन वॉटर जैसा
घड़े का पानी फायदेमंद होता है, यह बात हम सभी कई बार पढ़ चुके हैं। आयुर्वेद के मुताबिक मिट्टी की प्रकृति ठंडक पहुंचाने वाली होती है। साथ ही यह ऐल्कलाइन भी होती है। इसलिए मिट्टी के घड़े का पानी आपको महंगे ऐल्कलाइन वॉटर जैसे फायदे दे सकता है। इतना ही नहीं यह पानी को शुद्ध और ठंडा करने का प्राकृतिक तरीका है। प्लास्टिक की बोतल में फ्रिज में रखा पानी आपके शरीर में कई नुकसानदायक केमिकल्स पहुंचा सकता है। 

हेल्थ एक्सपर्ट्स ने माने फायदे
पुराने जमाने में लोग पानी मिट्टी के घड़ों में स्टोर करते थे। घर-घर फ्रिज आ जाने के बाद अब यह चलन खत्म सा हो चला था। हालांकि अब कई हेल्थ एक्सपर्ट्स यह मान चुके हैं कि घड़े का पानी कई तरह से हमारे लिए फायदेमंद होता है।  

आयुर्वेद ने बताए ये फायदे
आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार इंस्टाग्राम पर घड़े का पानी पीने के फायदे बता चुकी हैं। उन्होंने लिखा था कि उनके कई मरीजों को इससे फायदा हुआ और अच्छा फीडबैक मिला है। दीक्षा का मानना है कि घड़ा मिट्टी का बना होता है जो उन पांच तत्वों में से एक है जिनसे हमारा शरीर बना है। पृथ्वी की प्रकृति ठंडक पहुंचाने वाली होती है। आयुर्वेद के मुताबिक, यह शरीर को पित्त और वात से बचाती है। इसलिए गर्मियों में घड़े का पानी ड्राईनेस और हीट को कम करता है। 

एसिडिटी करता है कम
अगर आपको गैस या एसिड की दिक्कत है तो इससे भी राहत मिलती है। यह पानी शरीर का पीएच बैलेंस करता है। घड़े का पानी मेटाबॉलिजम भी तेज करता है। इससे आपका वजन नहीं बढ़ता। मिट्टी के घड़े के पानी में प्लास्टिक जैसे केमिकल्स नहीं होते। माना जाता है कि इससे शरीर का टेस्टोस्टेरॉन भी बैलेंस होता है। 

मिनरल्स से भरपूर
यह लू से बचाता है। मिट्टी के बर्तन में पानी रखने से इसमें मिनरल्स भी आ जाते हैं। इसलिए पानी के पोषक तत्व बढ़ जाते हैं। घड़ा पानी के लिए नैचुरल प्योरिफायर का काम करता है। 

यूं ठंडा होता है पानी
मिट्टी के घड़े इस तरह से बने होते हैं कि उनमें हवा आर-पार जाने के लिए जगह होती है। यह पानी को ताजा और ठंडा रखते हैं। 

ऐसे स्टोर करें पानी
जब घड़े को खरीदकर पहली बार इस्तेमाल करें तो इसे अच्छी तरह से धो लें। साथ ही इसमें पानी भरने से एक घंटे पहले इसे पानी में भिगा लें। घड़े को साफ करने के लिए साबुन या पाउडर का इस्तेमाल न करें।