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हिंदी न्यूज़ लाइफस्टाइल हेल्थफिट एक्ट्रेसेस में से एक हैं Disha Patani, सोशल मीडिया पर हमेशा छाए रहते हैं वर्कआउट वीडियोज

फिट एक्ट्रेसेस में से एक हैं Disha Patani, सोशल मीडिया पर हमेशा छाए रहते हैं वर्कआउट वीडियोज

बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पाटनी बी-टाउन की हॉट एक्ट्रेसेस में से एक हैं। उनके लुक्स के लाखों लोग दीवाने हैं। एक्ट्रेस के वर्कआउट वीडियोज सोशल मीडिया पर अक्सर वायरल होते रहते हैं। देखें वीडियोज

फिट एक्ट्रेसेस में से एक हैं Disha Patani, सोशल मीडिया पर हमेशा छाए रहते हैं वर्कआउट वीडियोज
Avantika Jainलाइव हिंदुस्तान,नई दिल्लीTue, 05 Jul 2022 04:35 PM

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बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पाटनी (Bollywood Actress Disha Patani) ने अपने छोटे से फिल्मी करियर में खूब नाम कमाया है। एक्टिंग के साथ ही दिशा अपने ग्लैमरस लुक और हेल्दी बॉडी के लिए भी काफी सुर्खियों में रहती हैं। दिशा पाटनी सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और आए दिन अपनी बोल्ड तस्वीरें शेयर करती रहती हैं। इसी के साथ वह अपनी फिटनेस से जुड़ी वीडियोज भी शेयर करती रहती हैं। फिट रहने के सिए दिशा डायट के साथ ही वर्कआउट रूटीन को भी फॉलो करती हैं। इन वीडियोज को देखकर ये बात साफ हो जाती हैं कि बॉडी मेंटेन रखने के लिए वह कड़ी मेहनत करती हैं और खूब पसीना बहाती हैं। 

बॉलीवुड एक्ट्रेस सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। दिशा उन लड़कियों के लिए अच्छा उदाहरण हैं। जो लोग वजन उठाने से डरती हैं। एक्ट्रेस सबसे फिट सितारों में से एक हैं। एक्सरसाइज के दौरान आपको शरीर के हर अंग पर ध्यान देना चाहिए। अक्सर लोग पेट कम करने और वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करते हैं और फिर सारा ध्यान उन अंगों पर ही लगाते हैं। लेकिन एक्सरसाइज करने के लिए आप दिशा से टिप्स ले सकते हैं।

एक्ट्रेस पीठ, चेस्ट, पैर जैसे हर अंग पर फोकस करती हैं। इन वीडियोंज में आप देख सकते हैं कि कैसे बॉडी कर्व्स पाने के लिए दिशा खूब मेहनत करती हैं और वेट ट्रेनिंग को फॉलो करती हैं। वीडियोज में वह कभी कार रैंक पुल करते दिखाई देती हैं तो कभी बाइसेप्स करती। एक्ट्रेस जिम से स्क्वैट्स, हैमस्ट्रिंग कर्ल, हिप थ्रस्ट, स्टिफ लेग डेडलिफ्ट जैसी तमाम एक्सरसाइज करती है।

दिशा के जैसी फिट बॉडी पाने के लिए आपको कुछ बातों को ध्यान में रखना चाहिए, जैसे-

- खूब सारा पानी पीएं और खुद को हाइड्रेटिड रखें। 

- तली हुई चीजें खाने से बचें और फल व सब्जियों को खाएं। 

- एक्सरसाइज के साथ ही डायट को फॉलो करें। 

- पर्याप्त नींद लें, जो कि कम से कम 7 से 8 घंटे की हो। 

दिशा के ये वेट ट्रेनिंग वाले वीडियोज से आप भी इंस्पिरेशन ले सकते हैं। एक्ट्रेस के इंस्टाग्राम पर तकरीबन 51.9 मीलियन फॉलोअर्स हैं। जिनके साथ वह लगातार अपने एक्सरसाइज वीडियो को शेयर करती हैं। और साथ ही अपने प्यारे लुक्स भी शेयर करती हैं। यह भी पढ़ें: दिशा पाटनी के इन पांच लुक्स को देखकर फैशनिस्टा हो जाएंगे दीवाने, आप भी ले सकते हैं स्टाइलिंग टिप्स
 

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