गुलाब के फूल से बनी चाय स्ट्रेस से लेकर पीरियड्स क्रैम्प भगाएगी, वेट लॉस होगा आसान

गर्मियों में गुलाब के फूलों से बना ठंडा-ठंडा शरबत तो कई बार पिया होगा। लेकिन शरबत नहीं पसंद तो कुछ दिन इन फूलों की चाय बनाकर पिएं। ये आपके मूड को ठीक करने के साथ ही शरीर में हाइड्रेशन को भी बढ़ाएगी। गुलाब के फूलों में काफी सारे एंटीऑक्सीडेंट्स और ढेर सारे मेडिसिनल प्रॉपर्टीज होते हैं। जिनकी वजह से रोज फ्लावर का इस्तेमाल स्किन केयर से लेकर हेल्थ बेनिफिट्स के लिए किया जाता है। यहां जानें गुलाब के फूलों की बनी चाय पीने से होने वाले फायदे।

डिहाइड्रेशन करेगी दूर

गर्मियों में शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इसलिए किसी ना किसी बहाने पानी पीना जरूरी होता है। एक कप रोज टी आपके वाटर इनटेक को बढ़ाती है। साथ ही वेट लॉस को भी आसान बनाती है।

एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर

एंटी ऑक्सीडेंट्स बॉडी में फ्री रेडिकल्स को कम करने में मदद करते हैं। रोज टी में पॉलीफेनॉल्स एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। जो ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करने के साथ ही कुछ टाइप के कैंसर का रिस्क कम करते हैं। हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक रोज टी में फेनॉल कंटेट और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा ग्रीन टी के बराबर और कई बार उससे ज्यादा भी होती है।

पीरियड्स क्रैम्प को कम करने में मदद

पीरियड्स क्रैम्प काफी सारी महिलाओं के लिए दर्दनाक होते हैं। क्रैम्प की वजह से कुछ महिलाओं को सिर दर्द, बैक पेन, उल्टी, डायरिया और कमजोरी महसूस होती है। चाइनीज मेडिसिन में गुलाब की कलियों से बनी चाय मेंस्ट्रुएल पेन में राहत पहुंचाने के लिए दी जाती है। स्टडी के मुताबिक पीरियड्स शुरु होने के एक हफ्ता पहले से लेकर बाद तक पीने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत मिलती है।

मूड बूस्ट करने में मदद

गुलाब की पंखुड़ियों से बनी चाय पीने से स्ट्रेस कम करने और माइंड को रिलैक्स करने में मदद मिलती है।

हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद

गुलाब की चाय पीने से शरीर में हो रहे तनाव को कम करने में मदद मिलती है। और बढ़े तनाव का असर हार्ट हेल्थ पर पड़ता है। रोज टी को रोजाना पीने से हार्ट हेल्थ भी ठीक होने में मदद मिलती है।

मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद

रोज टी को रोजाना पिया जाए तो इससे मेंटल हेल्थ को फायदा पहुंचता है। स्ट्रेस को कम करने के साथ मूड को बूस्ट करने से मेंटल पीस मिलता है और डिमेंशिया और दौरे आने की समस्या कम होती है।

शरीर की जलन को कम करता है

आयुर्वेद में गुलाब के फूल को पित्त शांत करने वाला बताया गया है। जब गुलाब के फूलों की चाय पी जाती है तो इससे पित्त कम होता है। जिससे शरीर में हो रही जलन, बेचैनी, एसिडिटी कम होती है। साथ ही डाइजेशन बेहतर होता है और बॉडी को ठंडक मिलती है। गर्मियों में पित्त बढ़ने की वजह से शरीर गर्म हो जाता है तो रोज टी को रोजाना पिएं।