हेल्थ खबरें

causes of belly fat not gone

Belly Fat: क्यों नहीं जा रहा बेली फैट? ये 8 कारण हैं जिम्मेदार

Belly Fat: शरीर स्लिम होने के बाद भी बेली फैट दिखता है तो इसकी वजह आपकी कुछ खास आदतें हो सकती हैं। जिसकी वजह से पेट के आसपास तेजी से फैट जमा होने लगता है और कई सारी बीमारियों के लिए जिम्मेदार होता है।

Thu, 29 Feb 2024 10:16 AM
oncologic misconceptions

कैंसर का मतलब है मौत? ये हैं कैंसर से जुड़े 5 मिथक और उनसे जुड़ी सच्चाई

Common Cancer Myths and Misconceptions: कैंसर जीवन को प्रभावित करने वाली एक गंभीर बीमारी है, जिसके बारे में कई मिथक और भ्रांतियां मौजूद हैं। आइए इन गलतफहमियों को दूर करें और इस बीमारी को बेहतर समझें।

Thu, 29 Feb 2024 10:14 AM
side effects of eating sattu

भूलकर भी इन 5 लोगों को नहीं करना चाहिए सत्तू का सेवन, ये होते हैं साइड इफेक्ट्स

Side effects of Sattu: गर्मियों में लोग खासतौर पर सत्तू का सेवन वेट लॉस और शरीर को ठंडा बनाए रखने के लिए करते हैं। सेहत के लिए इतना फायदेमंद होने के बावजूद कई लोगों को इसका सेवन करने की मनाही होती है।

Thu, 29 Feb 2024 09:18 AM
uric acid in body

Control Uric Acid: यूरिक एसिड को नेचुरली कंट्रोल करने में काम आएंगे ये टिप्स

Control Uric Acid: शरीर में अगर यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ गई है और जिसकी वजह से उंगलियों और ज्वाइंट्स में गाउट बनने लगते हैं तो इन टिप्स को फॉलो करना शुरू कर दें। ये नेचुरली यूरिक एसिड को कम करेंगे।

Wed, 28 Feb 2024 01:50 PM
pregnancy after 45

Pregnancy After 45: उम्र बढ़ने पर प्रेग्नेंसी हो सकती है बच्चे के लिए खतरनाक, इन बीमारियों का रहता है खतरा

Pregnancy After 45: 45 की उम्र के बाद प्रेग्नेंसी काफी मुश्किल होती है लेकिन नई तकनीक की मदद से ये संभव है। लेकिन बढ़ती उम्र में प्रेग्नेंसी होने वाले बच्चे के लिए भी कई समस्याएं लेकर आती है।

Wed, 28 Feb 2024 11:12 AM
dhanurasana for diabetes

डायबिटीज रोगियों के लिए वरदान से कम नहीं है धनुरासन, इस तरह करने से हो सकता है शुगर कंट्रोल

Dhanurasana For Diabetes: इंसुलिन एक प्रकार हार्मोन है,जो रक्त में शुगर के स्तर को सामान्य रखता है। धनुरासन करने से शुगर कंट्रोल में रहता है। साथ ही लिवर,अग्नाशय और एंजाइम पैदा करने वाले अंग एक्टिव हो

Wed, 28 Feb 2024 10:36 AM
side effects of using expired spices

मसालों की भी होती है एक्सपायरी डेट,खराब मसाले खाने से सेहत को होते हैं ये नुकसान

Side Effects Of Using Expired Spices: क्या आप जानते हैं लंबे समय तक के लिए स्टोर किए हुए इन मसालों की भी एक्सपायरी डेट होती है, जिसके बाद इनका इस्तेमाल आपकी सेहत और खाने का स्वाद दोनों बिगाड़ सकता है।

Wed, 28 Feb 2024 08:57 AM
cheating in relationship

Micro Cheating : बेवफाई नहीं, रिश्ते में माइक्रो चीटिंग के शिकार हो रहे हैं बहुत सारे लोग, पहचानिए इसके संकेत

छोटी छोटी बातों को छुपाना और झूठ बोलना रिलेशनशिप में ट्रस्ट खत्म कर देता है और इससे विश्वासघात बढ़ने लगता है। जानते हैं माइक्रो चीटिंग (Micro cheating) क्या है और किन संकेतों से इसका पता लगाएं।

Tue, 27 Feb 2024 07:07 PM
ayurvedic fruit eating rules

आयुर्वेद के अनुसार ये हैं फल खाने के सही नियम, अच्छी सेहत के लिए ध्यान रखें ये बातें

Ayurvedic Fruit Eating Rules: सेहत के लिए फलों के फायदे को देखते हुए हेल्थ एक्सपर्ट्स भी व्यक्ति को रोजाना एक मौसमी फल खाने की सलाह देते हैं। आयुर्वेद फलों के सही तरीके से खाने के नियमों के बारे में भ

Tue, 27 Feb 2024 02:52 PM
national protein day 2024

World Protein Day 2024: अंडा ही नहीं ये 5 सस्ते वेजीटेरियन फूड्स भी हैं प्रोटीन का खजाना, तुरंत करें डाइट में शामिल

World Protein Day 2024: ज्यादातर लोग बॉडी में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए अंडा या नॉन-वेज फूड खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं शाकाहारी लोग बिना अंडे या फिर नॉन वेज फूड को शामिल करके

Tue, 27 Feb 2024 12:50 PM
breakfast mistakes which can affecting health and ageing you faster

सेहत बिगाड़कर समय से पहले बूढ़ा बना सकती हैं ब्रेकफास्ट से जुड़ी ये 3 गलतियां, एक्सपर्ट ने दी सलाह

Breakfast Mistakes: किरण कुकरेजा कहती हैं कि सही खान-पान और हेल्दी आदतें बढ़ती उम्र को रोकने में मदद कर सकती हैं। तो वहीं, गलत खान-पान और अनियमित जीवनशैली आपको समय से पहले बूढ़ा बना सकती है।

Tue, 27 Feb 2024 07:38 AM
is intermittent fasting or skipping meal healthy for body

भूखा रहने पर शरीर में होते हैं ये बदलाव, वजन कम करने के लिए कहीं आप तो नहीं छोड़ रहे खाना

कई लोग वजन कम करने के लिए खाना छोड़ देते हैं। अगर आप भी बिना सोचे कर रहे हैं तो शरीर को बड़ा नुकसान हो सकता है। यहां जानें इंटरमिटेंट फास्टिंग या खाना स्किप करने से पहले आपको क्या ध्यान देना चाहिए।

Mon, 26 Feb 2024 03:38 PM
pistachio day

National Pistachio Day: रोजाना पिस्ता खाने से मिलेंगे गजब के फायदे, जानिए एक दिन में कितने खाएं

Benefits Of Pistachios: पिस्ता स्वाद में अच्छे लगते हैं, ये एक नमकीन मेवा है, जो हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है। आज नेशनल पिस्ता डे के दिन यहां जानिए इसके फायदे और एक दिन में ये कितने खाएं।

Mon, 26 Feb 2024 07:44 AM
late for office

Healthy Morning Routine: ऑफिस जाने वालों को मॉर्निंग रूटीन रखनी चाहिए कुछ ऐसी, रहेंगे हेल्दी

Healthy Morning Routine: सुबह-सुबह ऑफिस जाने वालों के पास बहुत ढेर सारा काम होता है। ऐसे में ब्रेकफास्ट में कुछ भी अनहेल्दी खा लेते हैं और पूरा दिन सुस्ती फील करते हैं। ऐसे में पहले खाने की आदत सुधारे

Sun, 25 Feb 2024 04:01 PM
hypothyroidism

Thyroid Drink: हाइपोथायराइड के इन लक्षणों में पिएं ये ड्रिंक, मिलेगा आराम

Thyroid Friendly Drink: हाइपोथायराइड की समय्सा होने पर शरीर में थायराइड ग्लैंड अंडर एक्टिव हो जाती है। जिसकी वजह से शरीर में कई सारी समस्याएं नजर आने लगती है। जिसके लिए आयुर्वेदिक ड्रिंक बड़े काम आएगी

Sun, 25 Feb 2024 10:45 AM
cholestrol

Bad Cholesterol: खराब कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती हैं ये 5 मॉर्निंग ड्रिंक, रूटीन में करें शामिल

Best Drinks to lower Bad Cholesterol Levels:रोजाना अनहेल्दी चीजों को खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ जाती है। इसे कम करने के लिए आप कुछ हेल्दी ड्रिंक्स को रूटीन में शामिल करें।

Sun, 25 Feb 2024 09:36 AM
body building

बॉडी बनानी है तो सही समय पर करें एक्सरसाइज, जानिए क्या खाली पेट जिम करना सही है?

Best Time To Workout For Body Building: अगर आप भी बॉडी बिल्डिंग की जर्नी शुरू कर रहे हैं, तो वर्कआउट रुटीन सही होना जरूरी है। साथ ही सही टाइमिंग का होना भी जरूरी है। जानिए कुछ जरूरी बातें।

Sat, 24 Feb 2024 02:32 PM
sleeping position

Right Sleeping Position: जानें क्यों बांयी करवट सोना है हेल्थ के लिए फायदेमंद?

Left SIde Sleeping Position: अगर आप नींद ना आने और पाचन की समस्या से जूझ रहे हैं तो जानना जरूरी है कि कौन सी पोजीशन सोने के लिए बेस्ट होती है। जिससे इन सारी समस्याओं से छुटकारा मिल सके।

Sat, 24 Feb 2024 01:06 PM
                             12

Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 की कमी शरीर में पैदा कर देती है ये समस्याएं

Vitamin B12 Deficiency: वेजिटेरियन और वीगन लोगों को विटामिन बी 12 की कमी होने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। विटामिन बी 12 यानी फोलेट की कमी की वजह से शरीर में इस तरह की समस्याएं पैदा होने लगती हैं।

Sat, 24 Feb 2024 11:27 AM
water

क्या आप वाकई जानते हैं पानी पीने का सही समय क्या है ?एक्सपर्ट ने शेयर किए 3 जरूरी टिप्स

Best Time To Drink Water: क्या आप भी इस सवाल का जवाब जानते हैं कि पानी कैसे और किस समय पीना चाहिए? जी हां,पानी पीने की भी सही समय होता है। पोषण विशेषज्ञ किरण कुकरेजा ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो श

Sat, 24 Feb 2024 11:09 AM