हेल्थ

हर भारतीय परिवार में दाल-रोटी की गिनती पौष्टिक आहार में की जाती है। दाल में मौजूद प्रोटीन की प्रचुरता अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है। दाल का सेवन करने से व्यक्ति को न सिर्फ सभी जरूरी...

भारतीय परंपराओं में जमीन पर बैठ कर खाना खाने का रिवाज बहुत पुराना है। सामुहिक उत्‍सवों और आयोजनों में भी बैठा कर खाना खिलाने का प्रचलन रहा है। पर समय बदलने के साथ ही इससे लोग परहेज करने लगे। और...

देशवासियों को महंगी दवाओं से राहत पहुंचाने के उद्देश्य से सस्ती जेनेरिक दवाएं उपलब्ध कराने के लिए शुरू की गई प्रधानमंत्री भारतीय जनऔषधि परियोजना के तहत एक सप्ताह तक चलने वाले तीसरे जनऔषधि दिवस, 2०21...

कमजोर दिल को मजबूत बनाने के लिए जरूर खाएं अंजीर, साथ ही बोनस में मिलेंगे ये पांच फायदे  आपका दिल के आसपास दर्द होता है या फिर आपको थकावट जल्दी हो जाती है, तो ये संकेत आपके कमजोर दिल की ओर इशारा...

Worst Time to Drink Green Tea:  अगर आप भी अपने मोटापे को कंट्रोल करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करते हैं तो यह खबर खास आपके लिए ही है। रोजाना एक कप ग्रीन टी का सेवन करने से न सिर्फ...

आपसे अगर कोई सवाल करे कि लोग जिम क्यों जाते हैं? तो इसका सीधा-सा जवाब है बॉडी को मेंटेंन रखने के लिए। कभी-कभी जिम जाने के बावजूद आपकी बॉडी की शेप खराब हो सकती है इसका सबसे बड़ा कारण यह है कि कुछ लोग...

आंवले का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। एक आंवले में दो संतरे के बराबर विटामिन सी पाया जाता है, जो कई बीमारियों से लड़ने में मददगार होता है। आंवला के फल या जूस का आप सेवन करते हैं...

अमरूद हमारी पृथ्‍वी पर मौजूद सबसे स्वास्थ्यवर्धक फलों में से एक है। सिर्फ फल ही नहीं अमरूद के पत्तों को भी विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए इस्‍तेमाल किया जाता रहा है। अमरूद एंटीऑक्सीडेंट,...

सतह से कोरोना संक्रमण फैलने की आशंका बहुत कम है। ऑस्ट्रेलिया की एक यूनिवर्सिटी ने अपनी रिपोर्ट में यह दावा किया है। इसमें कहा गया है कि सतह से कोरोना संक्रमण नहीं फैलने से इनकार तो नहीं किया सकता है,...

आंखों की तमाम समस्याओं के लिए लोग स्मार्टफोन को दोषी ठहराते हैं, लेकिन अब यही स्मार्टफोन आपके लिए मददगार भी साबित हो सकते हैं। दरअसल, शोधकर्ताओं ने बताया कि साउंडवेव्स की मदद से आंखों में ग्लूकोमा के...

संगीत हमारे मनोरंजन का साधन है। मगर इसके साथ ही यह मानसिक सेहत का भी भरपूर ख्याल रखने में सक्षम है। संगीत के तमाम लाभों पर पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में हुए एक हालिया अध्ययन में पता चला है कि यह...

Correct Way And Time To Eat Salad: अच्छी सेहत के लिए जितना जरूरी पौष्टिक आहार है उतना ही जरूरी सलाद का सेवन करना भी माना गया है। लेकिन जाने-अनजाने कई बार गलत तरीके से किया गया सलाद का सेवन आपकी...

उम्र के साथ हाइपरटेंशन (हाई बल्ड प्रेशर) की समस्या भी बढ़ने लगती है। हाइपरटेंशन की समस्या को एक बार में पूरी तरह से ठीक कर पाना, तो बहुत मुश्किल है, लेकिन जीवनशैली में सही बदलाव लाते हुए...

हम में से ज्यादातर लोग ड्रमस्टिक्स का उपयोग करते हैं, लेकिन सिर्फ सांभर बनाते समय। खैर, ड्रमस्टिक जिस तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, उसके लिए आपको इसे अपनी सभी करी में शामिल करना चाहिए। क्योंकि...

Unknown Health Benefits Of Drinking White Pumpkin Juice : आयरन की कमी की वजह से चेहरे का ग्लो खत्म हो रहा हो या बढ़ते वजन से हैं परेशान, सफेद कद्दू सेहत से जुड़ी आपकी इन समस्याओं का अकेला एक हल...