ये 3 लक्षण दिखने पर फौरन कराएं आई चेकअप, रोशनी हो सकती है कमजोर, आंखों के डॉक्टर ने बताए केयर टिप्स

फिल्म कृष में आपने एक्टर ऋतिक रोशन के जूनियर वर्जन को देखा था, जो हरी आंखों वाला लड़का था। उस लड़के का नाम मिकी धामेजानी है, जो आज सफल आई सर्जन बन चुके हैं और हजारों आंखों के ऑपरेशन कर चुके हैं। डॉक्टर मिकी ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर की है, उसमें उन्होंने आंखों के कुछ लक्षणों के बारे में बताया है। उनका कहना है कि अगर आपकी आंखों में इस तरह से कोई समस्या आती है, तो फौरन आई चेकअप करवाएं, आपकी आंखों की रोशनी कमजोर हो सकती है। इसके अलावा उन्होंने आंखों के देखभाल करने के कुछ आसान टिप्स भी बताए हैं।

कौन से हैं 3 लक्षण

1- स्क्रीन पर लंबे समय तक देखने से आपकी आंखें हो जाती है ब्लर।

2- खुजली, जलन, बार-बार मलने की जरूरत पड़ना।

3- कार की हेडलाइट या किसी ब्राइट रोशनी से आपकी आंखें और सिर हो रहा है भारी।

अगर ये तीनों लक्षण आपको दिखते हैं, तो फौरन किसी आई स्पेशलिस्ट से मिलें। ये लक्षण आंखों की रोशनी कमजोर होने या चश्मे की जरूरत पड़ने पर दिखते हैं। कई बार चश्मे का नंबर बढ़ने पर भी ऐसा होता है। इसलिए घबराने की जरूरत नहीं है, बस सही समय पर आंखों के डॉक्टर से मिलें।

आंखों की देखभाल कैसे करें

1- आंखों में सूखापन- अगर आपकी आंखें ड्राई हो रही है, तो डॉक्टर की सलाह पर कोई ड्रॉप लें। मेडिकल से कोई भी आई ड्रॉप लेकर डालना बिल्कुल भी सेफ नहीं होता।

2- पानी खूब पिएं- डॉक्टर का कहना है कि कई बार हमें प्यास नहीं लगती और इस वजह से हम कम पानी पीते हैं। लेकिन इसके कारण से आपकी आंखें भी ड्राई हो सकती है।

3- चश्मा पहनें- सर्दियों में बाहर जा रहे हैं, तो भी धूप में चश्मा पहनें। सर्द हवाओं, धूल, धूप से आंखों में जलन, खुजली की समस्या हो सकती है।

4- हेल्दी खाएं- सिर्फ छोले-भटूरे खाने से कुछ नहीं होगा। आपको हरी सब्जियां भी खानी है, जो आंखों के लिए भी हेल्दी होती है। कोई भी सब्जी आंखों की रोशनी नहीं बढ़ाती लेकिन उसे खाने से उन्हें हेल्दी रख सकती है। डॉक्टर का कहना है कि गाजर खाने से भी आंखों की रोशनी नहीं बढ़ती, बस आई प्रॉब्लम्स कम होती हैं।

5- जलन को हल्के में न लें- डॉक्टर के मुताबिक, ज्यादातर लोग आंखों की जलन, खुजली को हल्के में लेते हैं। अगर ये लंबे समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह लें।

नोट- यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ से उचित सलाह लें।