सर्दियों के मौसम में केला खाएं या नहीं? जानें कौन से फल कर सकते हैं आपको बीमार

सर्दियों के मौसम में खानपान में भी बड़ा बदलाव देखने को मिलता है। वो चीजें जिन्हें गर्मियों में खाना फायदेमंद होता है, सर्दियों में उन्हें खाने से ही परहेज करने की सलाह दी जाती है। खासतौर से फलों को ले कर लोगों के बीच काफी कन्फ्यूजन देखने को मिलती है। केले जैसे कुछ फल हैं, जिन्हें अक्सर लोग सर्दियों में अवॉइड करने की सलाह देते हैं। आम धारणा बनी हुई है कि केला खाने से सर्दी-जुकाम की समस्या बढ़ जाती है। इस बात में कितनी सच्चाई है, आज इसी बारे में जानेंगे। साथ ही यह भी जानेंगे कि सर्दियों में वाकई किन फलों से परहेज करना चाहिए।

क्या सर्दियों में नहीं खाना चाहिए केला?

लोगों में यह आम धारणा बनी हुई है कि सर्दियों के मौसम में केला खाना अवॉइड करना चाहिए क्योंकि सर्दियों में केला खाने से सर्दी-जुकाम हो सकता है। हालांकि हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो इस बात में कोई भी सच्चाई नहीं है। सर्दियों में केला खाना उतना ही फायदेमंद होता है जितना किसी और मौसम में। हालांकि कुछ स्थितियों में केला खाने से परहेज करना चाहिए। अगर आपको सर्दी-जुकाम, एलर्जी या गले में दर्द, इंफेक्शन जैसी कोई समस्या है तो केला ना खाएं। साथ ही छोटे बच्चों को रात के समय केला खाने को ना दें।

सर्दियों में कौन से फल ना खाएं

सर्दियों के मौसम में बाजार में ढेर सारे फल आते हैं हालांकि कुछ फल ऐसे हैं जिन्हें इन दिनों खाने से परहेज करना चाहिए। अगर आपका गला खराब है या आपको सर्दी-जुकाम की समस्या है तो आपको अंगूर, स्ट्रॉबेरी, खीरा, तरबूज, नारियल पानी और एवोकाडो जैसे फल खाने से परहेज करना चाहिए। दरअसल इनमें से ज्यादातर फलों की तासीर काफी ठंडी होती है जो सर्दियों में होने वाली समस्याओं को बढ़ा सकती हैं। खासतौर से रात के समय तो इनका सेवन करने से नॉर्मली भी परहेज करना ही चाहिए।

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