चाय बनाने में की गई ये गलती कहीं जान पर न पड़ जाए भारी, जानें बचने का तरीका

भारत के नमक और चीनी में माइक्रोप्लास्टिक पाए जाने की खबर टेंशन बढ़ाने वाली है। एक स्टडी में के नतीजे में यह बात सामने आई है। नमक, चीनी के अलावा हम कई तरह से माइक्रोप्लास्टिक अपनी बॉडी में पहुंचा रहे हैं जो कि कई बड़ी बीमारियों की वजह बन सकती है। यहां तक कि चाय बनाने में भी एक गलती आपके शरीर में प्लास्टिक पहुंचाती है।

माइक्रोप्लास्टिक से कई बीमारियों का खतरा

एक स्टडी में सामने आया है कि हर ब्रैंड के नमक और चीनी में माइक्रोप्लास्टिक होती है। स्टडी में 10 तरह के नमक टेस्ट किए जिनमें सेंधा नमक भी शामिल था। वहीं 5 तरह की चीनी थी। बताया गया कि सबमें माइक्रोप्लास्टिक मौजूद है। माइक्रोप्लास्टिक हमारे शरीर को काफी नुकसान पहुंचाती है। यह रिप्रोडक्टिव सिस्टम की समस्या से लेकर कैंसर तक कई बीमारियों की वजह हो सकती है। जाने-अनजाने हम कई चीजों में प्लास्टिक अपनी बॉडी में पहुंचा रहे हैं। चाय में इसकी मात्रा कम कर सकते हैं। 

चाय बिगाड़ रही है काम

कई घरों में चाय छानने के लिए प्लास्टिक की छन्नी होती है। इसमें से गरम चाय छानना भी आपको भारी पड़ सकता है। कई लोग ऑफिस वगैरह में पॉलीथीन में चाय मंगा लेते हैं। यह भी आपकी हेल्थ के लिए ठीक नहीं। प्लास्टिक जब हीट के संपर्क में आती है तो काफी मात्रा में माइक्रोप्लास्टिक रिलीज होती है। टीबैग्स भी इसीलिए हानिकारक माने जाते हैं।

कॉस्मेटिक्स से भी खतरा

कॉस्मेटिक्स से लेकर पानी की बोतल तक हम कई तरह से हानिकारक प्लास्टिक अपने शरीर में डाल रहे हैं। अगर आप इनके दुष्प्रभाव से बचना चाहते हैं तो इन्हें आसपास से हटाने की कोशिश शुरू कर देनी चाहिए। कई टूथपेस्ट, फेशियल स्क्रब्स और पर्सनल हाईजीन के कई सामानों से माइक्रोप्लास्टिक शरीर में जाने का खतरा रहता है।

कैसे रखें बॉडी को हेल्दी

वैज्ञानिक माइक्रोप्लास्टिक को मानवजाति का सबसे बड़ा दुश्मन मानते हैं। हमारे शरीर से प्लास्टिक हटाना इतना आसान भी नहीं। आपको सबसे पहले प्लास्टिक का इस्तेमाल करना बंद करना होगा। शरीर को डिटॉक्स करने के लिए हरी सब्जियां, लहसुन, ब्रॉकली, गोभी, फल खाएं। नींबू का रस पियें और एक्सरसाइज करके पसीना बहाएं और ज्यादा से ज्यादा ऑक्सीजन इनहेल करें।