कानों के डॉक्टर ने बताया च्यूइंगम चबाना भी है फायदेमंद, फेस वर्कआउट के साथ गिना दिए ये बेनिफिट्स

बचपन में च्यूइंगम चबाने से हमेशा बड़े लोग मना करते थे। क्योंकि च्यूइंगम के गले में फिसल कर जाने और चिपकने का खतरा रहता है। लेकिन यहीं च्यूइंग बड़े लोगों के लिए फायदेमंद भी हो सकती है। ये हम नहीं बल्कि नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन की रिपोर्ट कह रही। और साथ ही नाक, कान, गले के यूपी के डॉक्टर अमोद कुमार, मुजफ्फरनगर ने इंस्टाग्राम पेज पर वीडियो शेयर किया है। जिसमे वो च्यूइंगम चबाने के कई सारे फायदे गिना रहे हैं। च्यूइंगम चबाना कान की हेल्थ के लिए अच्छा हो सकता है, साथ ही मेंटल कंसन्ट्रेशन बढ़ाने में भी मदद करता है।

ईएनटी स्पेशलिस्ट ने गिनाएं च्यूइंगम चबाने के फायदे

• कान, गला और नाक के स्पेशलिस्ट डॉक्टर अमोद कुमार ने बताया कि च्यूइंगम चबाना कान की हेल्थ के लिए अच्छा होता है। ये कान की मसल्स को स्ट्रांग बनाता है। ओरोफैरिंक्स और टंग की मसल्स को मजबूत बनाने में मदद करता है।
• च्यूइंगम चबाना एक तरह की फिजियोथेरेपी है। ये एक वर्कआउट है जिससे मसल्स को बढ़ाने में मदद मिलती है।
• जिससे खर्राटे की समस्या से राहत मिलने में मदद मिलती है।
• जिन लोगों को बंद नाक की परेशान होती है। खासतौर पर वायु प्रदूषण के समय जब एक्यूआई ज्यादा होता है तो ऐसे समय में काफी सारे लोगों को बंद नाक की परेशानी झेलनी पड़ती है। साथ ही सूखी खांसी की समस्या परेशान करती है। ऐसे लोगों को च्यूइंगम चबाने से मुंह में लार बनने में मदद मिलती है। जिससे मुंह नहीं सूखता।
• साथ ही च्यूइंगम चबाते वक्त ओरल ब्रीदिंग करते हैं जिससे उन्हें नाक से सांस ना ले पाने वाली स्ट्रगल से छुटकारा मिलता है।
• साथ ही नेशनल हेल्थ लाइब्रेरी के मुताबिक च्यूइंगम चबाने से अटेंशन बढ़ती है और साथ ही वर्क परफार्मेंस बढ़ाने में मदद मिलती है।
• काम के दौरान च्युइंग गम चबाने से प्रोडक्टिविटी ज्यादा होती है और दिमागी परेशानियां कम होती हैं।