घर पर चेक करते हैं ब्लड शुगर? डॉक्टर की बताई 3 गलतियों से बचें, रीडिंग हमेशा सही मिलेगी

डायबिटीज आजकल हर किसी की आम समस्या बन चुकी है, हर दूसरे व्यक्ति को मधुमेह की बीमारी है। इस बीमारी के होने पर दवाओं, परहेज के साथ ब्लड शुगर कितनी हाई या लो है, इसका भी ध्यान रखना पड़ता है। कई लोग बाहर ब्लड शुगर चेक करवाते हैं और कई लोग घर पर ही जांच कर लेते हैं। इसकी रीडिंग बताती है कि आपकी शुगर कितनी बढ़ी हुई है या फिर नॉर्मल है। घर पर टेस्ट करने वाले लोगों की रीडिंग कभी कम या फिर ज्यादा आती है, ऐसे में सवाल उठता है कि क्या आप सही तरीके से जांच करते हैं। जयपुर के डॉक्टर विपुल अग्रवाल ने इन गलतियों के बारे में बताया और कहा कि इनकी वजह से आपकी रीडिंग कभी सही नहीं आती। अगर आप एक ही दिन में 3-4 बार भी चेक करेंगे तब भी आपकी रीडिंग ऊपर-नीचे मिलेगी।

इन 3 गलतियों को करने से बचें

डॉक्टर के मुताबिक, लैब टेस्ट में कई चीजों का ध्यान रखते हुए ब्लड शुगर चेक की जाती है और यही कारण है कि डॉक्टर्स भी रिपोर्ट्स पर भरोसा करते हैं। घर पर जांची गई शुगर में कुछ गलतियां हो सकती हैं, जिनकी वजह से आप सही रीडिंग नहीं जान पाएंगे। तो चलिए जानते हैं आखिर ये गलतियां क्या हैं?

1- ब्लड ड्रॉप कौन सी सही

डॉक्टर विपुल का कहना है कि जब हम ब्लड शुगर चेक करते हैं, तो उंगली से निकली हुई पहली खून की बूंद ही ले लेते हैं। वह ब्लड कई बार बैक्टीरिया से भरा हुआ होता है। ऐसे में पहली खून की बूंद को पोंछकर दूसरी बूंद से हमेशा जांच करें। वह ब्लड साफ होता है और चेक करने पर रीडिंग सही मिलती है।

2- फिंगर कौन सी होनी चाहिए

ब्लड शुगर चेक करते समय हमेशा मीडिल या रिंग फिंगर चुनें। इन उंगलियों में ब्लड फ्लो सही रहता है और दर्द भी कम होता है। इंडेक्स फिंगर से ब्लड लेंगे तो दर्द ज्यादा होगा। अगर आपको लगता है कि उन उंगलियों से खून नहीं निकलता है, तो चेक करने से पहले हाथों को रगड़ें। इससे ब्लड फ्लो बेहतर हो जाएगा और फिर आसानी से ड्रॉप निकलेगी।

3- उंगली को दबाना है गलत

अगर उंगली पर पिंच करने के बाद खून आसानी से नहीं निकल रहा है, तो उसे दबाने की गलती न करें। जब आप उंगली को दबाकर खून निकालने की कोशिश करते हैं, तो बैक्टीरिया वाला खून तेजी से बाहर आने लगता है और फिर आपकी टेस्टिंग खराब हो सकती है। खून को आसानी से निकालने वाला तरीका वही है कि हाथों को पहले रगड़ें।

डॉक्टर की सलाह

अगर आप खुद शुगर टेस्ट करते हैं लेकिन हर बार ऊपर-नीचे रीडिंग आती है, तो किसी लैब में ही जांच करवाएं। वहां की रिपोर्ट्स डॉक्टर्स भी मानते हैं और आपको सही रिजल्ट भी मिलेगा। इन बातों का ध्यान रखते हुए जांच करेंगे तो सही रीडिंग मिलेगी।

नोट- यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ से उचित सलाह लें।