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Hindi News लाइफस्टाइल खानाNavratri Recipe: व्रत में बार-बार लगती है भूख तो खाएं ये 2 हेल्दी चीजें, स्वाद के साथ मिलेगी एनर्जी

Navratri Recipe: व्रत में बार-बार लगती है भूख तो खाएं ये 2 हेल्दी चीजें, स्वाद के साथ मिलेगी एनर्जी

Vrat Recipe: नवरात्रि के दौरान कुछ लोग पूरे नौ दिनों तक व्रत रखते हैं। ऐसे में कुछ लोगों को बार-बार भूख लगती रहती है, क्योंकि आपके खाने-पीने की आदत अचानक बदल जाती है। ऐसे में इन चीजों को खाएं-

Navratri Recipe: व्रत में बार-बार लगती है भूख तो खाएं ये 2 हेल्दी चीजें, स्वाद के साथ मिलेगी एनर्जी
Avantika Jainलाइव हिंदुस्तान,नई दिल्लीFri, 24 Mar 2023 10:53 AM
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चैत्र नवरात्रि का आज तीसरा दिन है। इस मौके पर कुछ लोग पूरे नौ दिनों तक व्रत रखते हैं, वहीं कुछ ऐसे हैं जो जोड़े से दो दिन का व्रत रखते हैं। अक्सर कुछ लोगों को व्रत रखने पर बार-बार भूख लगती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि आपके खाने-पीने की आदत अचानक बदल जाती है। नवरात्रि व्रत के दौरान बार-बार भूख लग रही है तो आप कुछ हेल्दी ऑप्शन को खा सकते हैं। यहां देखिए सनैक्स में खाने के लिए तीन ऑप्शन- 

मखाना चाट

अगर व्रत में बार-बार भूख लगती है तो आप रोस्टेड मखाना को डायट में शामिल कर सकते हैं। ये एक हेल्दी ऑप्शन है। इसे बनाने के लिए एक कढ़ाई में घी गर्म करें और फिर इसमें मखाना डालकर रोस्ट करें।  अब प्लेट में मखाना निकालें और इस पर दही, इमली की चटनी और तीखी चटनी डालें। सेंधा नमक और भुना जीरा डालकर खाएं। 

साबूदाना नमकीन 

साबूदाना नमकीन भी घर पर बनाकर खा सकते हैं। इसे बनाने का सबसे आसान तरीका है कि आप एक कढ़ाई में घी गर्म करें और फिर इसमें साबूदाना डालकर फुला लें। नमक डालकर खा लें।  ये चाय के साथ खाने में भी अच्छा लगता है। 

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