अब बिना थके पूरा होगा 10,000 स्टेप्स का लक्ष्य, खरीदें 8 आरामदायक वॉकिंग शूज

फिटनेस का ध्यान आया तो रोजाना 10,000 स्टेप्स चलने का लक्ष्य बना लिया है, मगर कुछ दूर में ही इतने थक जाते हो कि फिर वापस घर आकर बिस्तर पर लेट जाते हो! ज्यादातर लोग इस बात से सहमत होंगे, मगर आपकी ये आदत आपको कभी फिट नहीं रहने देगी। फिट रहने के लिए रोजाना 10,000 स्टेप्स चलना जरूरी है, इसके लिए स्टैमिना बूस्ट करने के साथ ही अच्छे फुटवियर की भी जरूरत होती है, जैसे कि एक अच्छा वाकिंग शूज। ये पैरों को बेहतर सपोर्ट देता है, जिससे आप बिना थके लंबी दूरी तय कर सकते हैं। आज हम लेकर आए हैं, ऐसे 8 जूते जो वॉकिंग के दौरान आपको बेहतर सपोर्ट देंगे।

वॉकिंग जूते लेने से पहले इन बातों का रखें ध्यान:

1. सही फिटिंग का चुनाव करें:

बिना थके लंबी दूरी तय करने के लिए आपके वॉकिंग जूते की फाइटिंग अच्छी होनी चाहिए। ढीले या टाइट जूते आपके पैरों को जल्दी थका सकते हैं।

2. गद्देदार सोल को प्राथमिकता दें

ऐसे जूते चुनें जिनमें अच्छी कुशनिंग हो, यानी कि जिसका सोल गद्देदार हो! आरामदायक इनसोल और मुलायम मिडसोल पैरों की थकान को कम कर सकते हैं। इस प्रकार लंबी दूरी तय करने के बाद भी पैरों को अधिक थकान का अनुभव नहीं होता।

3. आर्च सपोर्ट देखें

अलग-अलग लोगों के पैरों के आर्च अलग-अलग तरह के होते हैं, लो, न्यूट्रल या हाई। ऐसे जूते चुनें जो आपके पैरों को सही आर्च सपोर्ट दें। इस प्रकार वॉक करने या फिर शारीरिक गतिविधियों के दौरान ये पैरों को बेहतर सपोर्ट देते हैं, जिससे चोट लगने की संभावना बहुत हद तक कम हो जाती है।

4. अच्छी ग्रिप और स्टेबिलिटी देखें

अक्सर लोग बिना सोचे समझे जूता खरीद लेते हैं और जूते का सोल स्लिपरी होता है, जिससे गतिविधियों के दौरान चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है। गीली या ऊबड़-खाबड़ सतहों पर फिसलने से बचने के लिए जूते का आउटसोल अच्छी पकड़ (ट्रैक्शन) देने वाला होना चाहिए। मज़बूत हील और सपोर्टिव सोल भी चलते समय संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं।

5. फ्लैक्सिबल और हवादार बनावट सहित मज़बूती पर ध्यान दें

हवादार यानी जालीदार ऊपरी हिस्से वाले जूते लंबी वॉक के दौरान आपके पैरों को ठंडा और सूखा रखने में मदद करते हैं। साथ ही जूते की क्वालिटी चेक करें, ताकि वो लंबा चल सके, आपको मालूम हो आप सही जगह पैसे लगा रहे हैं।

Athco का ये वॉकिंग शूज एक बजट फ्रेंडली विकल्प है। 87% के ऑफ पर केवल 799 में से घर बैठे ऑर्डर कर सकते हैं। ये जूता कम दाम में अपने बेहतर कंफर्टेबल डिजाइन के लिए जाना जाता हैं। इस जूते की बनावट हल्की और हवादार है। इस तरह आप बेफिक्र होकर लंबी दूरी तय कर सकते हैं। वॉक करने के साथ ही इसे जिम और आउटडोर एक्टिविटीज के दौरान भी पहना जा सकता है।

10000 कदम चलने का लक्ष्य पूरा करना है तो कैंपस के इस जूते को एक मौका जरूर दें। 27000 से अधिक लोगों का पसंदीदा ये जूता आप सभी को बेहद पसंद आएगा। खास कर ये आपके वॉकिंग अनुभव को अधिक आसान बना देगा। खासकर अगर आप रोजाना घंटों ट्रैवल करते हैं, तो इसका गद्देदार सोल पैरों को पूरी तरह रिलैक्स रहने में मदद करेगा। लंबी जर्नी तय करनी हो या लंबे समय तक ड्राइव करना हो, इस जूते से बेहतर और कुछ भी नहीं!

Boldfit का ये जूता हल्का आरामदायक विकल्प है। खासकर जो लोग रोजाना 10,000 कदम पूरा करने का लक्ष्य रखते हैं, उनके लिए ये एक प्रभावी विकल्प साबित होगा। खासकर इसका हल्का बनावट और हवादार कपड़ा पैरों को रिलैक्स रखता है, इस तरह वॉक करना आसान हो जाता है। वॉकिंग के अलावा लंबा ड्राइव करना हो या शारीरिक गतिविधियों में भाग लेना हो, ये जूता पूरी तरह परफेक्ट रहेगा। साथ ही इस समय ये 64% के ऑफ पर, बेहद सस्ते में उपलब्ध है, मौके का लाभ जरूर उठाएं!

Asian का ये बजट फ्रेंडली जूता एवरीडे स्टाइलिंग के लिए एक अच्छा विकल्प है। ये जूता आपके डेली 10,000 कदम चलने के अनुभव को बेहद आसान बना देगा। इस वॉकिंग शूज को चाहे तो ऑफिस वियर के तौर पर पहन सकते हैं। ऑफिस के लंबे घंटों के दौरान ये पैरों पर आरामदायक महसूस होगा। वहीं अगर आप रोजाना घंटों ट्रैवल करते हैं, तो ये जूता आपके पास होना चाहिए। इसका बनावट बेहद हल्का और हवादार है, साथ ही इसके सोल भी गद्देदार हैं, इस प्रकार आपके पैर जल्दी नहीं थकते।

Liberty के इस वॉकिंग शूज को 3000 से अधिक लोगों ने पसंद किया है। अगर आपको भी कम बजट में आरामदायक जूते की तलाश है, तो ये विकल्प बिल्कुल परफेक्ट रहेगा। इसका गद्देदार सोल पैरों पर आरामदायक महसूस होता है। लंबी जर्नी तय करनी हो या लंबे समय तक ड्राइव करना हो, इस जूते से बेहतर और कुछ भी नहीं! इस समय इस पर डिस्काउंट ऑफर उपलब्ध है। ये मौका हाथ से न जाने दें।

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Boldfit के कैजुअल जूते हमेशा से डिमांड में हैं। इस जूते को काफी लोगों ने पसंद किया है। इस वॉकिंग शूज का कंफर्ट और स्टाइल दोनों कमाल का है। वॉक करना हो या कैजुअल इवेंट अटेंड करनी हो, आप इसे किसी भी मौके पर कैरी कर सकते हैं। खासकर ये रोजाना 10,000 स्टेप्स का लक्ष्य पूरा करने में आपकी मदद करेगा। इसका सपोर्टिव सोल बैलेंस मेंटेन रखता है और चोट लगने की संभावना कम कर देता है।