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exercise for hand pain

Arthritis: आर्थराइटिस की वजह से हाथों में होता है दर्द तो करें ये 3 एक्सरसाइज

Exercise For Arthritis: आर्थराइटिस की समस्या केवल पैर के जोड़ों में नहीं होती बल्कि इससे हाथों की उंगलियों और कलाईयों में भी दर्द होता है। हाथों के दर्द से आराम पाने के लिए रोजाना ये तीन एक्सरसाइज करे

Fri, 24 Nov 2023 10:35 AM
tulsi kali mirch

खांसी जुकाम की दुश्मन है कृष्ण तुलसी, घर बैठे इस तरह बना सकते हैं असरदार कफ सिरप

Krishna Tulsi Cough Syrup: बहुत कम लोगों को इस बात का पता होता है कि खांसी-जुकाम से जल्द राहत पाने के लिए कृष्ण तुलसी से बना कफ सिरप ज्यादा असरदार होता है। आज तुलसी विवाह के खास मौके पर जानते हैं क्या

Thu, 23 Nov 2023 08:34 PM
shirshasana

आंखों से चश्मा हटाने के लिए रोजाना करें शीर्षासन, ये है फायदे और करने का सही तरीका

Yoga For Eyes To Remove Glasses: यूं तो आंखों को सेहतमंद बनाए रखने के लिए कई तरह के योग बताए गए हैं, जिनमें से एक शीर्षासन है। आइए जानते हैं आखिर कैसे किया जाता है शीर्षासन योग और क्या है इसके फायदे।

Thu, 23 Nov 2023 07:23 PM
health benefits of eating dates

मोटापा ही नहीं तनाव भी दूर रखता है खजूर का सेवन, जानें गजब के फायदे

Health Benefits Of Eating Dates: अगर आप वेट लॉस के साथ खुद को सेहतमंद भी बनाए रखना चाहते हैं तो रोजाना कुछ खजूर को अपनी डाइट में जरूर शामिल कीजिए। हालांकि इसका पूरा स्वाद और पोषण पाने के लिए आपको इसे

Thu, 23 Nov 2023 12:55 PM
health benefits of pomegranates

वेट लॉस में मदद कर सकता है अनार का जूस, जानें क्या है लेने का सही तरीका

Benefits Of Pomegranates For Weight Loss: बहुत कम लोग इस बात को जानते हैं कि आयरन की कमी दूर करने के साथ वेट लॉस में भी मदद कर सकता है अनार का जूस। अनार में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, व

Wed, 22 Nov 2023 09:19 PM
doctor replies about period pain mood swings pcos

पीरियड्स के पहले क्यों होता है चिड़चिड़ापन, डॉक्टर ने बताया क्या करें

महिला हेल्थ से जुड़े कई ऐसे सवाल होते हैं जिनके लिए हम डॉक्टर के पास नहीं जा सकते। हमारे पाठकों ने भी कुछ ऐसे ही सवाल पूछे हैं। इनका जवाब हेल्थ एक्सपर्ट ने दिया है। देखें शायद आपको भी जवाब मिल जाए।

Wed, 22 Nov 2023 04:20 PM
self care massage

Self Care: इस तरह खुद की मसाज करने से मिलता है दर्द और तनाव से आराम

Self Care: रोजाना काम का तनाव और भागदौड़ की वजह से थकान हो जाती है। इस थकान को दूर करने के लिए मसाज मदद कर सकती है। खुद की मसाज के लिए इन प्रेशर प्वाइंट पर दबाव डालें। कुछ ही मिनटों में थकान दूर होगी।

Wed, 22 Nov 2023 11:42 AM
eating disorder

वजन घटाने में सबसे बड़ी दुश्मन है ये आदत, चेक करें आप तो नहीं करते ये गलती?

कभी-कभार बीच रात में खाने का मन करना आम बात है। पर, अगर आपको ऐसा करने की लत है, तो यह एक ईटिंग डिसऑर्डर है। कैसे इससे पाएं छुटकारा और पहुंचे अपने वजन के लक्ष्य पर, बता रही हैं शमीम खान

Tue, 21 Nov 2023 05:05 PM
side effects of green peas

एसिडिटी से लेकर गठिया तक की समस्या पैदा कर सकता है हरी मटर का सेवन, ज्यादा खाने से होते हैं ये नुकसान

Side Effects Of Eating Too Much Green Peas: क्या आप जानते हैं सेहत और स्वाद का ध्यान रखने वाली मटर का सेवन अगर जरूरत से ज्यादा किया जाए तो ये फायदे की जगह नुकसान तक पहुंचा सकती है। बता दें, जरूरत से ज

Tue, 21 Nov 2023 04:22 PM
makki ki roti benefits

मोटापे से लेकर कब्ज तक की छुट्टी कर सकती है मक्के की रोटी, ये हैं गजब के फायदे

Makki Ki Roti Ke Fayde: मक्के की रोटी का सेवन ना सिर्फ व्यक्ति की इम्यूनिटी मजबूत बनाकर रखता है बल्कि मोटापे और कब्ज जैसी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाने में मदद करता है। आइए जानते हैं स्वाद और सेहत से

Tue, 21 Nov 2023 08:13 AM
bottle gourd

मोटापा ही नहीं ब्लड प्रेशर को भी रखता है कंट्रोल लौकी का सेवन, रोजाना खाने से मिलते हैं ये फायदे

Health Benefits Of Bottle Gourd:लौकी का जूस पीने से वात, पित्त और कफ जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलने के साथ मोटापे जैसी परेशानी भी दूर हो सकती है। आइए जानते हैं लौकी खाने से आपकी सेहत को मिलते हैं कौन

Mon, 20 Nov 2023 05:49 PM
egg

इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए अंडा, ये होते हैं साइड इफेक्ट्स

Reasons Why You Shouldn't Eat Eggs: अगर आप पहले से ही डायबिटीज, मोटापा, किडनी जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो भूलकर भी अंडे का ज्यादा सेवन न करें। आपके ऐसा करने से आपकी समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है।

Mon, 20 Nov 2023 02:20 PM
how to deal with periods fatigue

Periods Fatigue: पीरियड्स के दौरान कमजोरी महसूस होती है तो इन तरीकों से पाएं राहत

Periods Fatigue: पीरियड्स के दौरान कमजोरी और थकान महसूस होना महिलाओं के लिए बेहद आम बात है। लेकिन ये कमजोरी और थकान अगर रोजमर्रा के काम में दिक्कत कर रही है तो कमजोरी दूर करने के लिए ये तरीके अपनाएं।

Sun, 19 Nov 2023 11:33 AM

बैठे गले या फटी आवाज से निपटने में रामबाण हैं ये नुस्खे, तुरंत मिलेगा आराम

Remedies Sore Throat or Hoarse Voice: धीरे-धीरे बढ़ती सर्दी और प्रदूषण के चलते ज्यादातर लोगों को गले से जुड़ी समस्या हो रही है। अगर आपको फटी आवाज या फिर गला बैठ गया है तो इन नुस्खों को अजमाएं।

Sat, 18 Nov 2023 03:24 PM
cooking oils

बढ़ते मोटापे के पीछे कहीं आपका कुकिंग ऑयल तो नहीं जिम्मेदार? वेट लॉस में मदद करेंगे ये तेल

Cooking Oils To Loose Weight: हो सकता है कि आपके बढ़ते मोटापे के पीछे आपका कुकिंग ऑयल ही जिम्मेदार हो। ऐसे में आइए जानते हैं आपकी वेट लॉस जर्नी में एक दोस्त की तरह आपकी मदद कर सकते हैं कौन से कुकिंग ऑ

Fri, 17 Nov 2023 07:23 PM
arthritis

गठिया है तो न करें ये गलतियां, सर्दियों में दर्द बढ़ा देगा मुसीबत

Arthritis: आर्थराइटिस इंसान को चलने-फिरने में मोहताज कर देता है। ठंडक बढ़ने के साथ यह दिक्कत न बढ़े इसके लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। आप मौसम बदलते ही इन बातों का ध्यान रखना शुरू कर दें।

Fri, 17 Nov 2023 04:52 PM
yoga mudras for overthinking

Overthinking: दिन-रात सोचते रहते हैं तो हर रोज करें ये योग मुद्रा, दिमाग को मिलेगी शांति

Overthinking: दिन-रात दिमाग में बीती बातें और लोगों की कहीं बातें चलती रहती हैं या फिर किसी हादसे की वजह से मन अशांत रहता है तो रोज इस योग मुद्रा को करने से दिमाग शांत होगा और स्ट्रेस दूर।

Fri, 17 Nov 2023 12:19 PM
home remedies to treat water retention

पीरियड्स के दौरान वाटर रिटेंशन की समस्या से बचने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

Home Remedies To Treat Water Retention During Periods: वाटर रिटेंशन की समस्या एक ही जगह पर लंबे समय तक बैठने, नमक का ज्यादा सेवन करने या एनीमिया के कारण भी पैदा हो सकती है। अगर पीरियड्स के दौरान आप भ

Thu, 16 Nov 2023 05:32 PM
weight loss exercise at home

Easy Exercise: घर में रहकर इन 4 एक्सरसाइज से शुरू कर सकते हैं वजन घटाना

Easy Exercise: बाहर जॉगिंग के लिए या फिर जिम में जाने का टाइम नहीं मिलता या बजट नहीं बनता तो परेशान ना हो। इन 4 बिल्कुल आसान सी एक्सरसाइज को दिनभर में मात्र आधे घंटे कर लें। तेजी से वजन घटेगा।

Thu, 16 Nov 2023 08:05 AM
exercises to give shape to your nose

मोटी नाक को पतला करने के लिए रोजाना करें ये 3 एक्सरसाइज, खूबसूरती में लग जाएंगे चार चांद

Exercises To Give Shape To Your Nose: कई बार लोग अपनी नाक की शेप ठीक करवाने के लिए प्लास्टिक सर्जरी जैसे महंगे विकल्प अपनाते हैं। लेकिन घर बैठे बिना पैसे खर्च किए भी आप ऐसा कर सकते हैं। आइए जानते हैं

Wed, 15 Nov 2023 04:12 PM