डॉ प्रियंका बोलीं- 2 आंवलों का ऐसे कर लें इस्तेमाल, बालों का झड़ना और सफेद होना बंद हो जाएगा!

आजकल बालों से जुड़ी समस्याएं बड़ी आम हो गई हैं। असमय बालों का सफेद होना, खूब सारा हेयरफॉल, पतले बाल, बालों की ग्रोथ ना होना और भी बहुत कुछ। हर दूसरे इंसान को इनमें से कोई ना कोई इश्यू बना हुआ है। अब एक बार बालों का झड़ना शुरू हो जाए, फिर इनका बंद होना मुश्किल है। फिर चाहे आप अपना शैंपू और तेल बदलें या महंगे हेयर ट्रीटमेंट्स लें, कई बार तो कुछ भी वर्क नहीं करता। अगर आपके साथ ही ऐसा ही कुछ हो रहा है, तो एक सिंपल सी रेमेडी आप फॉलो कर सकते हैं। डॉ प्रियंका त्रिवेदी ने एक पोस्ट के जरिए आंवले से जुड़ा एक देसी नुस्खा शेयर किया है, जो हेयरफॉल समेत बालों के असमय सफेद होने को भी रोकता है। आइए जानते हैं इसे कैसे इस्तेमाल करना है।

हेयरफॉल के लिए ऐसे इस्तेमाल करें आंवला

डॉ प्रियंका कहती हैं कि अगर आप बालों के झड़ने से तंग सा चुके हैं या आपके बाल बहुत सफेद हो रहे हैं, तो आंवले से जुड़ा ये नुस्खा ट्राई करें। इसके लिए दो आंवले ले कर उन्हें छोटे-छोटे बारीक टुकड़ों में काट लीजिए। अब नारियल या सरसों का शुद्ध तेल लें और इन आंवले के टुकड़ों को उसमें मिला दें। इसके बाद आपको हल्की आंच पर इस तेल को 2-3 मिनट के लिए गर्म कर लेना है। इसे ठंडा होने दें और छानकर अपने बालों की जड़ों में लगाएं। नियमित रूप से ऐसा करने पर आपको साफ-साफ रिजल्ट देखने को मिलेगा।

शरीर को भीतर से पोषण देना भी है जरूरी

अगर आपको ज्यादा हेयरफॉल, हेयर थिनिंग या सफेद बालों की समस्या हो रही है, तो वजह आपके शरीर में हो रही पोषण की कमी भी हो सकती है। अक्सर प्रोटीन, जिंक, आयरन, जिंक बायोटिन, विटामिन बी 12, ओमेगा थ्री फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में ना मिलने की वजह से भी ये समस्याएं होती हैं। इसके लिए अपनी डाइट को बैलेंस रखें। समस्या ज्यादा बढ़ रही है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।