ठंड के दिनों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक एवं ब्रेन स्ट्रोक का खतरा : डॉ वर्मा

गढ़वा, प्रतिनिधि। पटना के हृदय, मधुमेह, नस व लकवा रोग विशेषज्ञ (न्यूरो फिजिशियन) डॉ पीके वर्मा ने जिला मुख्यालय के चौधरी जेनरल हॉस्पिटल में 45 मरीजों को स्वास्थ्य जांच किया। ज्यादातर उच्च रक्तचाप, डायबिटीज, सीने में दर्द, सांस लेने में दिक्कत, पुराना सिर दर्द, सायटिका, गठिया, कमर व गर्दन दर्द, शरीर में सूजन सहित अन्य समस्याओं से जूझ रहे मरीज थे। मौके पर डॉ वर्मा ने कहा कि ठंड में धमनियां सिकुड़ जाती हैं। उससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है और हृदय पर दबाव पड़ता है। ठंड में शरीर की गर्मी को बनाए रखना मुश्किल होता है। खून गाढ़ा हो जाता है और रक्त प्रवाह में दिक्कत आती है। ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर बढ़ने से हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक (लकवा) का खतरा बढ़ जाता है।

उन्होंने कहा कि ऐसे स्वास्थ्य से जुड़ी खतरों से बचने के लिए अपने आहार में हृदय के लिए फायदेमंद चीज शामिल करें। मसलन अलसी, लहसुन, दालचीनी, हल्दी को आहार में शामिल करना चाहिए जो ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है। उन्होंने कहा कि लोग मोटापा को कम करें। उसके लिए नियमित व्यायाम करने की जरूरत है। तनाव और टेंशन कम करें। समय पर खाना खाएं और जंक फूड न खाएं। 6 से 8 घंटे की नींद लें। धूम्रपान और शराब से बचें। साल में एक बार कार्डियक चेकअप जरूर कराएं। साथ ही तीन महीने पर ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, हेमोग्लोबिन रूटीन चेकअप कराते रहें ताकि शरीर में हो रही कमियां समय पर पता चल सके। हॉस्पिटल निदेशक सह डेंटल सर्जन डॉ जुली कुमारी ने कहा कि डॉ वर्मा प्रत्येक महीने एक और 15 तारीख को हृदय, मधुमेह व नस संबंधी मरीजों के लिए परामर्श देते हैं। परामर्श लेने के लिए दूरभाष संख्या 9955441987, 9262970560 पर भी विशेष जानकारी ली जा सकती है। मौके पर हॉस्पिटल चेयरमैन सह फिजिशियन एवं शिशु रोग विशेषज्ञ डॉ कुलदेव चौधरी, जेनरल फिजिशियन डॉ अतुल्य शंकर मिश्रा, डेंटल सर्जन डॉ अभिषेक कुमार, एएनएम संगीता कुमारी, कविता कुमारी, आरती कुमारी, रिसेप्शनिस्ट बॉबी कुमारी, फार्मासिस्ट फैयाज अंसारी, रौशन कुमार, राहुल कुमार, लैब टेक्नीशियन अंकित गुप्ता, कुलदीप ठाकुर, गौहर अंसारी, मुर्शिद अंसारी सहित अन्य उपस्थित थे।