पूर्व मिस झारखंड ने योग कर दिया फिटनेस मंत्र

योग दिवस पर पूर्व मिस झारखंड प्रेरणा हाज़रा ने योगा कर लोगों को फिटनेस मंत्र दिया। इस मौके पर उन्होंने कहा कि कोरोना का डर और लॉकडाउन ने लोगों को असहज रूप से प्रभावित किया है। इसके कारण लोगो मे चिंता, भय और बेचैनी जैसी समस्याएं देखी गई है। योग की मदद से याददाश्त और एकाग्रता में सुधार होता है। योग चिंता और अवसाद को कम करने में मददगार होता है। योग मानसिक आराम और भावनात्मक नियंत्रण बनाए रखता है।