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जानें पूरी दिनचर्या का फिटनेस रूटीन कैसा हो, देखें ये वीडियो

आमतौर पर हम फिटनेस का मतलब एक्सरसाइज से ही लगाते हैं। लेकिन अगर आप अपनी पूरी दिनचर्या को फिटनेस के लिहाज से बनाएं तो यह ज्यादा असर करती है। देखें कुछ टोनिंग एक्सरसाइज और फिटनेस रूटीन के बारे में...

जानें पूरी दिनचर्या का फिटनेस रूटीन कैसा हो, देखें ये वीडियो
टीना चौधरी, फिटनेस एक्सपर्ट,नई दिल्लीTue, 16 May 2017 12:21 PM
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आमतौर पर हम फिटनेस का मतलब एक्सरसाइज से ही लगाते हैं। लेकिन अगर आप अपनी पूरी दिनचर्या को फिटनेस के लिहाज से बनाएं तो यह ज्यादा असर करती है। देखें कुछ टोनिंग एक्सरसाइज और फिटनेस रूटीन के बारे में वीडियो में:

 

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