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International Yoga Day 2019 : पीएम मोदी के साथ आज जानिए भद्रासन के फायदे, देखें Video

bhadrasan  photo- twitter pm modi

PM नरेंद्र मोदी के योगासनों वाली सीरीज का सातवां वीडियो मंगलवार सुबह जारी किया गया। यह वीडियो उनके आधिकारिक ट्विटर हैंडल @narendramodi से जारी किया गया है। आज के वीडियो में उन्होंने भद्रासन के बारे में जानकारी दी है। इसके साथ ही उन्होंने इस आसन के फायदे और इससे जुड़ी सावधानियों के बारे में भी बताया।

विभिन्न योगासनों पर आधारित इस सीरीज में पीएम मोदी के एनिमेटेड वीडियो पोस्ट किए जा रहे हैं। इनमें वह हर दिन अलग-अलग योगासनों के बारे में विस्तार से जानकारी देते हैं। अब तक इस तरह के 7 वीडियो आ चुके हैं। आज जारी वीडियो सुबह 7.28 बजे शेयर किया गया। सुबह से अबतक पीएम के इस वीडियो को 1 लाख 57 हजार से ज्यादा बार देखा जा चुका था। इसे 36 हजार से ज्यादा लाइक्स मिले चुके हैं और 6500 से ज्यादा बार रीट्वीट किया जा चुका है। पिछले साल भी योग दिवस से पहले पीएम ने योगासन करते हुए अपने कई वीडियो ट्वीट किए थे।

 

 

क्या है भद्रासन
भद्रासन संस्कृत शब्द भद्र से निकला है जिसका मतलब होता है सज्जनता या शालीनता। यह आसन बहुत सारे रोगों को नष्ट करने में सहायक है।

भद्रासन के लाभ
मन की एकाग्रता बढ़ती है। भद्रासन से यादाश्त अच्छी होती है और दिमाग तेज होता है। आंखों से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं और आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद मिलती है। पाचन संबंधी संमस्याएं दूर होती हैं और भूख बढ़ाने में मददगार है। भद्रासन फेफड़ों को मजबूती देता है और सांस पर नियंत्रण स्थापित करने में मदद करता है। 

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