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Health Tips : नहीं कंट्रोल हो रहा डायबिटीज, Video में जानें एक्सपर्ट की सलाह

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Diabetes की बीमारी महामारी का रूप लेती जा रही है। हमारी आज की बेतरतीब और आरामतलब लाइफस्टाइल भी इसमें इजाफे की वजह है। भारत में डायबिटीज से पीड़ित 25 वर्ष से कम आयु के हर चार लोगों में से एक (25.3 प्रतिशत) को वयस्क टाइप 2 मधुमेह है।

डायबिटीज के लिए पारिवारिक इतिहास, मोटापा, और बेतरतीब लाइफस्टाइल व खानपान समेत कई कारण जिम्मेदार होते हैं। हैरत की बात तो यह है कि सिर्फ बड़े या बुजुर्ग ही नहीं बच्चे भी बड़ी संख्या में इसकी चपेट में हैं। 

कैसे होती है डायबिटीज : जब हमारे शरीर के अग्नाशय में इंसुलिन का पहुंचना कम हो जाता है तो खून में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है। इस स्थिति को मधुमेह कहा जाता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जोकि पाचक ग्रंथि द्वारा बनता है। इसका कार्य शरीर के अंदर भोजन को ऊर्जा में बदलने का होता है। 

डायबिटीज के रोगियों को अपने खानपान और जीवनशैली से जुड़े कई संयम बरतने पड़ते हैं। मगर कई बार बहुत कुछ करने के बावजूद उनकी शुगर कंट्रोल नहीं होती। इस बारे में हमने फोर्टिस हॉस्पिटल की डाइटीशियन डॉक्टर मानसी चौधरी से बात की। आइए जानते हैं इस बारे में उन्होंने क्या टिप्स दिए :

 

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