eat these food to stay away from breast cancer - डाइट में बदलाव करने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा होगा कम DA Image
20 नबम्बर, 2019|2:23|IST

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डाइट में बदलाव करने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा होगा कम

breast cancer

भारत में आम तौर पर महिलाओं में होने वाले कैंसर में सबसे प्रमुख है ब्रेस्ट कैंसर। ब्रेस्ट कैंसर के प्रति लापरवाही खतरनाक होती है। इस कैंसर से पीड़ित महिलाओं के कई मामले सामने आते है। इससे बचाव के लिए आप अपनी डाइट में जरूरी बदलाव कर ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम कर सकते है। 

टमाटर का सेवन करना शुरू करें: लाइकोपेन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर टमाटर कैंसर से बचाता है।

ग्रीन टी के नियमित सेवन से ब्रेस्ट कैंसर की गति को कम किया जा सकता है।

गेहूं, मक्का, राई, जौ और ज्वार जैसे अनाज से बने उत्पाद का सेवन करें।

आयरन और विटामिन बी से भरपूर दालें ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम करती है। 

एलियूम कैंसर प्रतिरोधी तत्व लहसुन में पाया जाता है। जो कि गांठों को कम करता है। 

 

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