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पुरुषों की तुलना में डाइट महिलाओं के दिमागी स्वास्थ्य पर ज्यादा असरदार

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महिलाओं को हमेशा का अच्छा खाने की सलाह दी जाती है। इसका कारण यह भी है कि अच्छे खाने का असर पुरुषों की तुलना में महिलाओं पर ज्यादा पड़ता है। बिंगहैमप्टन के शोधकर्ताओं का कहना है कि महिलाओं को अच्छा खानपान करने की सलाह इसलिए दी जाती हा ताकि वे दिमागी तौर पर स्वस्थ्य रहें। 

शोधकर्ताओं ने सोशल मीडिया के जरिए 563 लोगों पर किए रिर्सच के बाद इस बात का खुलासा कि पुरुषों में जरूरी न्यूट्रीएंट के कमी होने तक वे दिमागी तौर पर स्वस्थ्य रहते हैं। लेकिन महिलाओं के दिमागी स्वस्थ्य के लिए संतुलित आहार, स्वस्थ जीवनशैली जरूरी है। 

उन्होंने यह भी कहा कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में ज्यादा स्वस्थ्यवर्धक आहार लेना चाहिए ताकि उनका मूड अच्छा रहे। यही कारण है कि महिलाओं में डिप्रेशन, तनाव  के मामले ज्यादा सामने आते हैं। कहा कि पुरुषों और महिलाओं की शारीरिक और मानसिक जरूरत अलग होती है इसलिए महिलाओं को स्वस्थ्य जीवनशैली अपनानी चाहिए।

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  • Web Title:diet has a bigger impact on a woman mental health compared to a man