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3 जुलाई, 2020|11:48|IST

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मैच के लिए तैयार होने के लिए चार राउंड में प्रैक्टिस करेंगे टीम इंडिया के टॉप क्रिकेटर्स, जानिए क्या कुछ करना होगा

team india and west indies players at training session ahead of the first odi

भारत के फील्डिंग कोच आर श्रीधर का कहना है कि देश के टॉप क्रिकेटरों के लिए चार राउंड का प्रैक्टिस शेड्यूल तैयार किया जा रहा है, जिससे खिलाड़ी ट्रेनिंग कैंप शुरू होने के बाद चार से छह सप्ताह की प्रैक्टिस में पूरी फिटनेस हासिल कर सकते हैं। श्रीधर 2014 से टीम इंडिया से जुड़े हुए हैं। उन्होंने बताया कि कोविड-19 महामारी के कारण बंद पड़ी स्पोर्ट्स एक्टिविटी फिर से शुरू होने के बाद किस तरह विराट कोहली, रोहित शर्मा और जसप्रीत बुमराह जैसे इंटरनैशनल क्रिकेटर्स व्यस्त कार्यक्रम के लिए तैयार होंगे।

उन्होंने कहा, 'जब हमें बीसीसीआई से एक तारीख (राष्ट्रीय शिविर की शुरुआत पर) मिल जाए तो हम शुरुआती लेवल से काम करना शुरू कर सकते हैं। सबसे बड़ी चुनौती यह होगी कि सही तरीके से आगे बढ़ें, क्योंकि खिलाड़ी 14 या 15 सप्ताह के बाद खेलते समय रोमांचित हो सकते हैं।' श्रीधर ने वर्कलोड मैनेजमेंट पर जोर दिया और चेतावनी दी कि शुरुआती लेवल पर जरूरत से ज्यादा प्रैक्टिस करने से चोटिल होने का खतरा रहेगा।

उन्होंने कहा, 'शुरुआत में हमें उन्हें हल्का कार्यभार देना होगा इसके बाद उसे स्तर दर स्तर बढ़ाना होगा।' हैदराबाद के बाएं हाथ के इस पूर्व स्पिनर ने कहा, 'पहले राउंड में हल्की गति से हल्का अभ्यास करना होगा, दूसरे राउंड में गति को हल्का रखते हुए अभ्यास को बढ़ाना होगा। इसके बाद गति और अभ्यास दोनों के स्तर को बढ़ाना होगा।'

'बल्लेबाज 5-6 मिनट ही करेंगे प्रैक्टिस पहले राउंड में'

उन्होंने कहा, 'पहले स्तर में तेज गेंदबाज, आधे या चौथाई रन-अप से धीमी गति से गेंदबाजी करेंगे। फील्डर 10 मीटर की दूरी से थ्रो करेंगे ऐसे ही बल्लेबाज पांच से छह मिनट के प्रैक्टिस के साथ शुरुआत करेंगे।' 49 साल के इस कोच ने कहा, 'टेस्ट मैच के स्तर पर आने के लिए खिलाड़ियों को कम से कम छह सप्ताह का समय लगेगा। अलग-अलग खिलाड़ी को मैच के लिए तैयार होने में अलग-अलग समय लगेगा।'

(एजेंसी इनपुट के साथ)
 

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  • Web Title:Team India under Virat Kohli to have four-phased training schedule Check all the details