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ICC World Cup 2019: जिम नहीं, योगा है क्रिस गेल की फिटनेस का असली राज

क्रिस गेल ने कहा, ''उम्र का असर तो होता ही है। मेरे लिए सबसे अहम बात खेल का मानसिक पहलू है। अब शारीरिक पहलू उतना अहम नहीं रह गया है। मैने पिछले दो महीने में फिटनेस पर उतना ध्यान नहीं दिया।''

अपना पांचवां और आखिरी विश्व कप (ICC World Cup 2019) खेलने जा रहे क्रिस गेल ने 39 बरस की उम्र में फिट रहने का अपना नुस्खा ढूंढ लिया है और पिछले दो महीने से 'यूनिवर्स बॉस' जिम से दूर हैं। गेल की फिटनेस का राज योग और मालिश के सत्र है, जिससे उन्हें थकान से उबरने में मदद मिलती है। स्वाभाविक रूप से शक्तिशाली होने से वह जिम नहीं जाते और दो मैचों के बीच काफी आराम करते है।

आईपीएल में क्रिस गेल ने 41 की औसत से 490 रन बनाए। उन्होंने प्रेस ट्रस्ट से बातचीत में कहा, ''यह मजेदार खेल है। विश्व कप से पहले रन बन रहे हैं। मेरे पास काफी अनुभव है और मैं अपनी बल्लेबाजी से खुश हूं। उम्मीद है कि यह लय कायम रहेगी।''

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उन्होंने कहा, ''उम्र का असर तो होता ही है। मेरे लिए सबसे अहम बात खेल का मानसिक पहलू है। अब शारीरिक पहलू उतना अहम नहीं रह गया है। मैने पिछले दो महीने में फिटनेस पर उतना ध्यान नहीं दिया।''

उन्होंने कहा, ''मैं अपने अनुभव और मानसिक दृढता का इस्तेमाल करता हूं। मैने कुछ समय से जिम नहीं किया है। मैं काफी आराम कर रहा हूं और मालिश करवा रहा हूं। तरोताजा रहने की कोशिश कर रहा हूं।''

विश्व कप में गेल अपने सुनहरे करियर को परीकथा सरीखे अंजाम तक ले जाना चाहते हैं। उनकी ख्वाहिश है कि युवा खिलाड़ी उनके लिए विश्व कप जीते। अब तक 103 टेस्ट, 289 वनडे और दुनिया भर में टी20 लीग खेल चुके गेल ने कहा कि अब उनके पास साबित करने के लिए कुछ नहीं है और वह अपने प्रशंसकों के लिए खेल रहे हैं। 

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उन्होंने कहा, ''मैं अपने प्रशंसकों के लिए खेल रहा हूं। कुछ साल पहले तक मेरे दिमाग में संन्यास का ख्याल था लेकिन फिर प्रशंसकों ने खेलते रहने का अनुरोध किया। मैं लगातार उनके लिए खेल रहा हूं।''

गेल ने कहा, ''उम्मीद है कि कुछ और मैचों में मैं उनका मनोरंजन कर सकूं और विश्व कप जीत सकूं।''

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  • Web Title:Chris Gayle chooses yoga over gym hopes to carry form into ICC Cricket World Cup 2019 tournament