'ऑफिस में सब परफेक्ट करूं', Amazon की महिला कर्मचारी ने क्यों छोड़ी ये आदत

आज कॉर्पोरेट कंपनियों में कर्मचारियों के बीच एक दूसरे से बढचढ़ प्रदर्शन करने की अंधी दौड़ है। कई कर्मी खुद को साबित करने के लिए हर समय उपलब्ध रहने, हर काम के लिए तुरंत हां कहने और लगातार बेहतर प्रदर्शन करने के दबाव में रहते हैं। ये अस्वस्थ प्रतियोगिता उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल रही है। वे तनाव में रहते हैं। वर्क लाइफ बैलेंस बिगड़ रहा है। इस स्थिति से परेशान होकर हैदराबाद में अमेजन में काम करने वाली एक महिला कर्मचारी ने इस सोच को बदलने का फैसला किया है। उनकी एक सोशल मीडिया पोस्ट इन दिनों लोगों के बीच चर्चा का विषय बनी हुई है।

दीपिका नाम की इस कर्मचारी ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें उन्होंने बताया कि मानसिक शांति बनाए रखने के लिए उन्होंने ऑफिसर में कुछ आदतों को छोड़ दिया है। वीडियो पर लिखा था, 'काम पर अपनी मानसिक शांति बचाने के लिए मैंने ये चीजें करना बंद कर दिया है।'

हर समय खुद को साबित करने की जरूरत नहीं

वीडियो के कैप्शन में दीपिका ने लिखा, "मेरी मानसिक शांति, खुद को साबित करने से ज्यादा महत्वपूर्ण है। पहले मुझे लगता था कि काम में परफेक्ट होने का मतलब हर चीज के लिए हां कहना और 24 घंटे उपलब्ध रहना है। लेकिन अब मुझे एहसास हो रहा है कि करियर के लिए सबसे अच्छा कदम सख्त सीमाएं तय करना है।"

उन्होंने बताया कि अब वे हर मैसेज का तुरंत जवाब देने के दबाव में नहीं रहतीं। उनके अनुसार लगातार तुरंत प्रतिक्रिया देने की अपेक्षा कर्मचारियों पर अनावश्यक तनाव बढ़ाती है।

अपनी क्षमता देखकर ही लेती हैं नया काम

दीपिका ने कहा कि अब वे कोई नया काम स्वीकार करने से पहले अपनी जिम्मेदारियों का आकलन करती हैं। यदि उनके पास पहले से पर्याप्त काम है, तो वे बिना सोचे-समझे हां नहीं कहतीं।

Amazon की कर्मचारी ने कहा कि उन्होंने छोटी-छोटी बातों के लिए खुद को ज्यादा समझाना भी बंद कर दिया है और सीखा है कि कभी-कभी चुप रहना भी ठीक है। उन्होंने लिखा, "चुप्पी ठीक है: मुझे अब छोटी-छोटी बातों के लिए खुद को ज्यादा समझाने की जरूरत महसूस नहीं होती।"

काम खत्म तो तनाव भी खत्म

दीपिका ने अपनी एक और महत्वपूर्ण आदत का जिक्र करते हुए कहा कि अब वे काम खत्म होने के बाद लैपटॉप के साथ-साथ काम का तनाव भी बंद कर देती हैं। उनका मानना है कि ऑफिस के बाद का समय व्यक्तिगत जीवन और मानसिक स्वास्थ्य के लिए होना चाहिए।

इसके अलावा उन्होंने करियर की तुलना दूसरों से करना भी छोड़ दिया है। उनके मुताबिक हर व्यक्ति की पेशेवर यात्रा अलग होती है और सफलता की कोई एक तय समय-सीमा नहीं होती।

दीपिका ने कहा कि अब यदि किसी काम को लेकर निर्देश स्पष्ट नहीं होते, तो वे अनुमान लगाने के बजाय सीधे सवाल पूछती हैं। इससे अनावश्यक तनाव और गलतफहमियों से बचा जा सकता है।

पोस्ट के अंत में उन्होंने लिखा, "ये सीमाएं तय करना कम काम करने के बारे में नहीं है, बल्कि बेहतर तरीके से काम करने और अपनी मानसिक संतुलन बनाए रखने के बारे में है।"

सोशल मीडिया पर लोगों ने किया समर्थन

दीपिका की इस पोस्ट को सोशल मीडिया पर कई लोगों ने सराहा। कई यूजर्स ने इसे अपने अनुभवों से जुड़ा बताया। एक यूजर ने लिखा, "मैं आपकी बात से पूरी तरह सहमत हूं।" वहीं दूसरे ने कहा, "यह आज के समय में बहुत जरूरी मैसेज है।"