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मुजफ्फरपुरमानसिक स्वास्थ्य पर हावी न होने दें कोरोना का असर

हिन्दुस्तान टीम,मुजफ्फरपुरPublished By: Newswrap
Tue, 01 Jun 2021 06:10 PM
मानसिक स्वास्थ्य पर हावी न होने दें कोरोना का असर

मुजफ्फरपुर। वरीय संवाददाता

कोरोना महामारी का असर न सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ रहा है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। यह महामारी हर वर्ग के लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित कर रही है। बच्चों और युवा वर्ग इससे ज्यादा प्रभावित हो रहे हैं। नीतीश्वर कॉलेज की मनोविज्ञान की शिक्षक डॉ. रीना कुमारी ने कहा कि कोरोना महामारी के कारण अधिकतर लोगों को शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, आर्थिक आदि समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। इस कारण लोग मानसिक तनाव और कुंठा का शिकार हो रहे हैं। लोगों में चिड़चिड़ापन, आक्रामक व्यवहार, बात-बात पर गुस्सा आना, नींद की कमी आदि व्यवहार देखे जा रहे हैं। इसे वर्तमान परिस्थिति में अपने मानसिक स्वास्थ्य पर हावी न होने दें। मानसिक स्वास्थ्य पर कोरोना का असर न पड़े इसके लिए सकारात्मक सोच को अपनाएं। नियमित रूप से प्राणायाम और व्यायाम करें। माता-पिता को अपने बच्चों के साथ अधिक से अधिक समय बिताना चाहिए। घर पर ही रह कर इंडोर गेम खेलें और बच्चों को कुछ रचनात्मक कार्य को करने के लिए प्रोत्साहित करें। बच्चों के मनोभाव को समझें और उनके साथ दोस्ताना व्यवहार करें।

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