बच्चों को आनापान की दी जानकारी

चकिया के मुजफ्फरपुर रोड स्थित धम्म उपवन विपश्यना केन्द्र में गुरुवार शिविर की समापन पर स्कूल के बच्चों का विशेष वर्ग रखा गया। घंटे भर के प्रशिक्षण के दौरान मुजफ्फरपुर से पहुंचे आचार्य वासुदेव साह ने बच्चों को आनापान प्रक्रिया सहित अन्य चीजों की विस्तृत जानकारी दी।आज हो रहे विश्वव्यापी सामाजिक परिवर्तन और उथल-पुथल के समय लोगों की एकाग्रता,मन की शुद्धि और शांति की खोज विपश्यना के माध्यम से ही पूरी होती है। विपश्यना का मूल अर्थ ‘चीजों को उसके वास्तविक रूप में देखना है। यह स्व-अवलोकन के माध्यम से मानसिक शुद्धिकरण की एक तर्क संगत प्रक्रिया है। आचार्य ने बताया कि इस मानसिक प्रशिक्षण के पहले चरण की शुरुआत करने के लिए आदर्श समय बचपन ही है। बच्चे आठ वर्ष की आयु से आनापान ध्यान की तकनीक आसानी से सीख सकते हैं। आनापान एक सरल तकनीक है जो जो मन की एकाग्रता को विकसित करती है।