पौष्टिक और सीज़नल फलों और सब्जियों से तैयार होने वाली स्मूदी हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद करती है। पीसीओएस की समस्या को इन स्मूदी ड्रिंक रेसपिज़ से करें नियंत्रित।
Wed, 20 Sep 2023 06:03 PMयदि आपके साथ भी ऐसा हो रहा है या अभी-अभी आपको माइग्रेन डिटेक्ट हुआ है, तो परेशानी की कोई बात नहीं है। डॉक्टर के बताए नियमों का पालन करें और समय पर दवाइयां लें। साथ ही कुछ खास योगासनों का अभ्यास करें।
Wed, 20 Sep 2023 05:55 PMबॉडी को फिटऔर स्लिम रखना चाहती हैं, तो दिन की शुरूआत डिटॉक्स ड्रिंक्स से करें। जानते हैं वो कौन से 5 प्रभावी डिटॉक्स ड्रिंक्स हैं, जो वेटलॉस जर्नी में होते हैं मददगार साबित।
Mon, 18 Sep 2023 11:10 AMचेहरे पर केमिकल युक्त प्रोडक्टस अप्लाई नहीं करना चाहती हैं, तो घर पर बेसन से तैयार करें ये फेस मास्क, जो आपके चेहरे पर मौजूद अतिरिक्त तेल और ब्लैमिशिज़ की समस्या को प्रभावी रूप से हल कर सकते हैं।
Mon, 18 Sep 2023 11:03 AMसोया चंक प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है इसलिए जो लोग वीगन है या शाकाहारी है उन लोगों के लिए ये प्लांट बेस्ड प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। चलिए जानते है कैसे बनाना है सोया चंक और चावल के आटे से ये नाश्ता
Fri, 15 Sep 2023 05:00 PMफिटकरी ओरल हाइजीन से लेकर इचिंग और स्किन संबधी समस्याओं तक कई चीजों को आसानी से हल कर देती है। जानते हैं औषधीय गुणों से भरपूर फिटकरी के फायदे (Fitkari benefits)और इस्तेमाल का तरीका भी।
Fri, 15 Sep 2023 04:51 PMवे लोग जिनके फेफड़े कमज़ोर है। उन्हें बहुत जल्द धूल मिट्टी से एलर्जी और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। फेफड़ों को इन समस्याओं से बचाने के लिए कुछ ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ को अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं।
Thu, 14 Sep 2023 06:24 PMहम यह मान कर चलते हैं कि बीन्स से पेट में गैस बनेगा, लेकिन इसके कई सारे स्वास्थ्य लाभ भी हैं। इन्हें सही तरीके से आहार में शामिल करना चाहिए। जानें डाइट में बीन्स शामिल करने का तरीका
Thu, 14 Sep 2023 06:18 PMबाजरा में हार्मोनल संतुलन और वेट लॉस की खूबियां मौजूद हैं। यदि किसी महिला को पीसीओएस है, तो अपनी डाइट में उसे मिलेट जरूर शामिल करना चाहिए। जानते हैं बाजरा कैसे कम कर सकता है पीसीओएस के लक्षणों को।
Wed, 13 Sep 2023 11:14 PMडिअर जिम लवर्स फिटनेस के साथ-साथ अपनी त्वचा का भी रखें खास ध्यान। हम बता रहे हैं सभी जिम फ्रीक्स के लिए कुछ खास स्किन केयर टिप्स। तो चलिए जानते हैं कैसे सभी जिम लवर्स को रखना है त्वचा का ख्याल।
Wed, 13 Sep 2023 11:04 PM