Yogita Yadav
Yogita Yadav के आर्टिकल्स
पीसीओएस की समस्या को कंट्रोल कर सकती हैं ये 3 तरह की स्मूदीज, नोट करें रेसिपी
पौष्टिक और सीज़नल फलों और सब्जियों से तैयार होने वाली स्मूदी हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद करती है। पीसीओएस की समस्या को इन स्मूदी ड्रिंक रेसपिज़ से करें नियंत्रित।
Wed, 20 Sep 2023 06:03 PM
Yoga for migraine : इन 4 योगासनों के अभ्यास से आप पा सकती हैं माइग्रेन से राहत
यदि आपके साथ भी ऐसा हो रहा है या अभी-अभी आपको माइग्रेन डिटेक्ट हुआ है, तो परेशानी की कोई बात नहीं है। डॉक्टर के बताए नियमों का पालन करें और समय पर दवाइयां लें। साथ ही कुछ खास योगासनों का अभ्यास करें।
Wed, 20 Sep 2023 05:55 PM
वेट लॉस के लिए सुबह खाली पेट पिंए ये 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स, ओवरऑल हेल्थ को मिलेगा फायदा
बॉडी को फिटऔर स्लिम रखना चाहती हैं, तो दिन की शुरूआत डिटॉक्स ड्रिंक्स से करें। जानते हैं वो कौन से 5 प्रभावी डिटॉक्स ड्रिंक्स हैं, जो वेटलॉस जर्नी में होते हैं मददगार साबित।
Mon, 18 Sep 2023 11:10 AM
हरतालिका तीज पर चेहरे में लाना है दुल्हन जैसा निखार, तो ट्राई करें बेसन के ये DIY फेस मास्क
चेहरे पर केमिकल युक्त प्रोडक्टस अप्लाई नहीं करना चाहती हैं, तो घर पर बेसन से तैयार करें ये फेस मास्क, जो आपके चेहरे पर मौजूद अतिरिक्त तेल और ब्लैमिशिज़ की समस्या को प्रभावी रूप से हल कर सकते हैं।
Mon, 18 Sep 2023 11:03 AM
सोया चंक्स और चावल के आटे से बनाएं ये हाई प्रोटीन नाश्ता, बढ़ते बच्चों की ग्रोथ में होगा मददगार
सोया चंक प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है इसलिए जो लोग वीगन है या शाकाहारी है उन लोगों के लिए ये प्लांट बेस्ड प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। चलिए जानते है कैसे बनाना है सोया चंक और चावल के आटे से ये नाश्ता
Fri, 15 Sep 2023 05:00 PM
बहुत सारी समस्याओं का ऑल इन वन सॉल्यूशन है फिटकरी, जानिए इसके फायदे
फिटकरी ओरल हाइजीन से लेकर इचिंग और स्किन संबधी समस्याओं तक कई चीजों को आसानी से हल कर देती है। जानते हैं औषधीय गुणों से भरपूर फिटकरी के फायदे (Fitkari benefits)और इस्तेमाल का तरीका भी।
Fri, 15 Sep 2023 04:51 PM
इन 4 ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ से बढ़ाएं फेफड़ों की क्षमता, नहीं होंगी श्वसन संबंधी समस्याएं
वे लोग जिनके फेफड़े कमज़ोर है। उन्हें बहुत जल्द धूल मिट्टी से एलर्जी और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। फेफड़ों को इन समस्याओं से बचाने के लिए कुछ ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ को अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं।
Thu, 14 Sep 2023 06:24 PM
अंडे से भी ज्यादा पौष्टिक हैं बीन्स, पोषण विशेषज्ञ बता रहीं हैं इन्हें आहार में शामिल करने का सही तरीका और फायदे
हम यह मान कर चलते हैं कि बीन्स से पेट में गैस बनेगा, लेकिन इसके कई सारे स्वास्थ्य लाभ भी हैं। इन्हें सही तरीके से आहार में शामिल करना चाहिए। जानें डाइट में बीन्स शामिल करने का तरीका
Thu, 14 Sep 2023 06:18 PM
Millets for PCOS : पीसीओएस कंट्रोल करना है तो बाजरा करें आहार में शामिल, एक्सपर्ट बता रहे हैं फायदे
बाजरा में हार्मोनल संतुलन और वेट लॉस की खूबियां मौजूद हैं। यदि किसी महिला को पीसीओएस है, तो अपनी डाइट में उसे मिलेट जरूर शामिल करना चाहिए। जानते हैं बाजरा कैसे कम कर सकता है पीसीओएस के लक्षणों को।
Wed, 13 Sep 2023 11:14 PM
Post workout skin care : सेहत के साथ त्वचा को भी रखना है जवां, तो याद रखें ये 7 पोस्ट वर्कआउट स्किन केयर टिप्स
डिअर जिम लवर्स फिटनेस के साथ-साथ अपनी त्वचा का भी रखें खास ध्यान। हम बता रहे हैं सभी जिम फ्रीक्स के लिए कुछ खास स्किन केयर टिप्स। तो चलिए जानते हैं कैसे सभी जिम लवर्स को रखना है त्वचा का ख्याल।
Wed, 13 Sep 2023 11:04 PM