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healthshots के आर्टिकल्स

गट हेल्थ को बूस्ट करने के लिए आंवला लौकी जूस है कारगर, जानें अन्य फायदे और बनाने का तरीका

आंवला-लौकी जूस का सेवन करने से शरीर को प्रचुर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स की प्राप्ति होती है। इससे पाचन में सुधार दिखन लगता है और गट हेल्थ बूस्ट होती है, जो शरीर में जमा होने वाली कैलोरीज़ की मात्रा को नियंत्रित करने में मददगार साबित होती है।

Fri, 7 Feb 2025 05:40 PM

क्या डाइटिंग के बावजूद भी वजन बढ़ रहा है? ये 3 मुख्य कारण हो सकते हैं जिम्मेदार

कई बार हम अनजाने में डाइटिंग के दौरान कई ऐसी आहार संबंधी गलतियां कर रहे होते हैं, जिसकी वजह से वजन कम होने की जगह बढ़ना शुरू हो जाता है। यदि आपको इसके बारे में जानकारी नहीं है, तो इस लेख को जरूर पढ़ें।

Fri, 7 Feb 2025 10:35 AM

त्वचा के लिए इन 6 रूपों में फायदेमंद होती है मुलेठी, जानें इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका

आपको एक्ने ब्रेकआउट, रेडनेस, पिगमेंटेशन और ओपन पोर्स की समस्या है, तो मुलेठी आपके लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार साबित हो सकती है। आइए जानते हैं, इसके महत्वपूर्ण त्वचा लाभ।

Fri, 7 Feb 2025 10:24 AM

क्विनोआ हैं वेटलॉस फ्रेंडली सुपरफूड, जानें इसके फायदे और आहार में शामिल करने का तरीका

क्विनोआ एक सुपरफूड है, आहार में इसे शामिल करने से शरीर में अमीनो एसिड का सही संतुलन बना रहता है। इससे शरीर को मिनरल, विटामिन, पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड जैसे कंपाउड की प्राप्ति होती हैं। इस वेटलॉस फ्रेंडली सुपरफूड को कई तरीके से आहार में शामिल किया जा सकता है।

Thu, 6 Feb 2025 12:02 PM

प्याज और शहद से लेकर हल्दी वाले दूध तक, ये 8 घरेलू उपाय दूर कर सकते हैं गले में जमा हुआ कफ, जानिए कैसे करना है सेवन

गले में कफ की वजह से कई बार सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द और गले में दर्द जैसी समस्याएं हो जाती हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय (Home remedies for cough) हैं जिनकी मदद से कफ की समस्या से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है।

Thu, 6 Feb 2025 09:40 AM

मोच के दर्द से राहत दिला सकता है यह आयुर्वेदिक लेप, एक्सपर्ट से जानें इसे बनाने की विधि और फायदे

पेन किलर के अधिक सेवन से अन्य कई समस्याएं बढ़ सकती हैं, विशेष रूप से ये ऑर्गन्स को नकारात्मक रूप से नुकसान पहुंचाती हैं। ऐसे में आयुर्वेदिक लेप की मदद से आपको छोटे-मोटे दर्द, क्रैंप्स एवं अकड़न से राहत पाने में मदद मिल सकती है।

Thu, 6 Feb 2025 09:03 AM

हर रोज़ खाने के लिए नहीं है व्रत वाला सेंधा नमक, एक्सपर्ट बता रहे हैं इसके साइड इफेक्ट

कई बार लोग सेंधा नमक को प्राकृतिक मान कर इसे अपने डेली खाने का हिस्सा बना लेते हैं। लेकिन ज्यादा मात्रा में सेंधा नमक खाना, आपके शरीर की कार्यक्षमता पर बुरी तरह असर डाल सकता है।

Wed, 5 Feb 2025 11:26 AM

स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रबिंग है बेहतरीन विकल्प, जानें कैसे करें इस्तेमाल

स्कैल्प स्क्रबिंग से सीबम सिक्रीशन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, जिससे फंगल इंफे्क्शन से बचा जा सकता है। साथ ही डेड स्किन सेल्स और प्रोडक्ट बिल्डअप से राहत मिलती है। इससे स्कैल्प में ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ने लगता है।

Tue, 4 Feb 2025 10:11 PM

ये 8 संकेत हैं एक प्यार करने वाले साथी की निशानी, अगर हैं, तो इस वेलेंटाइन बोल दें ‘हां ’

पार्टनर चुनने के मामले में सबकी अपनी पसंद नापसंद हो सकती है लेकिन कुछ एक बेसिक्स हैं, कुछ एक आदतें हैं जो अगर आपके पार्टनर में हैं तो यह समझ लीजिएगा कि फिर आं खें मूंद कर रिलेशनशिप में आगे बढ़ जाने लायक है।

Fri, 31 Jan 2025 10:31 PM

बिना ट्रैवल हिस्ट्री के भारत कैसे आया एचएमपीवी, संक्रामक रोग विशेषज्ञ डॉ अंकिता बैद्य से एक्सक्लूसिव बातचीत में जानिए

डॉ अंकिता बैद्य अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान दिल्ली से पासआउट हैं और संक्रामक रोगों का बरसों से शोध और अध्ययन कर रही हैं। मणिपाल हॉस्पिटल में संक्रामक रोग विभाग की अध्यक्षता कर रही डॉ अंकिता बता रही हैं एचएमपीवी के बारे में कुछ जरूरी तथ्य

Thu, 30 Jan 2025 05:57 PM