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लाइफस्टाइल

कैलोरी में कटौती के बिना बेअसर है 'इंटरमिटेंट फास्टिंग'

वजन घटाने के लिए ‘इंटरमिटेंट फास्टिंग’ की तकनीक पर अमल कर रहे हैं? अगर हां तो कैलोरी की खपत में कटौती किए बगैर ज्यादा फायदे की उम्मीद न करें। ‘जामा इंटरनल मेडिसिन’ में छपा एक...

कमजोर हड्डियां बन सकती हैं हृदयरोगों का कारण, शोध में खुलासा

कमजोर हड्डियां सिर्फ शरीर को ही कमजोर नहीं बनाती बल्कि हृदय के स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल असर डालती हैं। अगर आप अपने हृदय को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो अपने हड्डियों को मजबूत बनाना बेहद जरूरी है। लंदन...

Kitchen Tips : मैदा, सूजी और बेसन को कीड़े लगने से बचाने के लिए घरेलू उपाय  

मैदा, सूजी और बेसन से बनी डिश सभी को अच्छी लगती है लेकिन लम्बे समय तक इन चीजों को रखने के साथ एक परेशानी जुड़ी हुई है। पैकेट खोलने के कुछ दिनों या महीने बाद इनमें घुन या कीड़े लग जाते हैं। इस वजह से कम...

Egg Masala Curry Recipe : साउथ इंडियन तड़के के साथ बनाएं अंडा करी, जानें रेसिपी 

अंडा करी बनाने के कई तरीके हैं। कई लोग टमाटर प्यूरी के साथ एग करी की ग्रेवी बनाते हैं, तो कुछ लोग दही में प्याज का तड़का लगाकर बनाते हैं। आज हम आपके लिए एग करी बनाने की साउथ इंडियन रेसिपी लेकर आए हैं,...

आयुर्वेद के अनुसार दूध पीने का क्या है सबसे सही समय, इन चीजों के साथ न करें सेवन  

दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। दूध में इतने पोषक तत्व से भरपूर होता है,जिससे न सिर्फ मांसपेशियां मजबूत बनती हैं बल्कि इससे बच्चों की लम्बाई भी बढ़ती है। आयुर्वेद के अनुसार दूध के सेवन का सही तरीका...

Cat Que Virus: कोरोना के बाद भारत में कोहराम मचा सकता है चीन का दूसरा वायरस 'कैट क्यू', वैज्ञानिकों ने दी चेतावनी

Cat Que Virus: चीन के वुहान शहर से फैले कोरोना वायरस के प्रकोप से भारत समेत दुनियाभर के देश अभी निकल भी नहीं पाएं हैं कि एक और चीनी वायरस पूरे विश्व पर खतरा बनकर मंडराने लगा है। दरअसल,...

कितना होना चाहिए एक भारतीय का औसत वजन और हाइट, जानें क्या है NIN के वैज्ञानिकों का कहना

Ideal Weight Or Height For Every Indian: भागदौड़ भरी जिंदगी में बढ़ता मानसिक तनाव, अनियमित जीवनशैली, फास्ट फूड का बढ़ता सेवन, शारीरिक श्रम की कमी और बढ़ता प्रदूषण लोगों की सेहत पर तेजी से बुरा...

बच्चों को करना है खुश तो घर पर बनाएं पिज्जा, नोट कर लें ये आसान Recipe

Homemade Pizza Recipe: बच्चे ही नहीं बड़े लोगों को भी पिज्जा खाना बेहद पसंद होता है। इसके स्वाद की ही वजह से आजकल यह हर पार्टी के फूड मेन्यू का हिस्सा बनता जा रहा है। हालांकि कोरोना की वजह से लोग...

Covid-19:कोरोना वैक्सीन के लिए मार दी जाएंगी पांच लाख शार्क

वन्य जीव विशेषज्ञों ने कोरोना वैक्सीन को लेकर चौंकाने वाला दावा करते हुए चिंता जाहिर की है। विशेषज्ञों का कहना है कि कोरोना वैक्सीन बनाने के लिए पांच लाख शार्क मार दी जाएंगी। विशेषज्ञों के अनुसार,...

Covid-19: कोरोना वायरस खत्म कर सकता है टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन, वैज्ञानिकों ने जताई चिंता

वैज्ञानिकों ने चिंता जताई है कि कोरोना वायरस टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन को खत्म कर सकता है। सार्स-सीओवी-2 वायरस पुरुषों को संक्रमित करने के बाद उनमें टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन के स्तर को बिगाड़ सकता है।...

ओवन नहीं कुकर में भी बना सकते हैं आप बाजार जैसा टेस्टी चॉकलेट केक, फॉलो करें ये Recipe

Soft Chocolate Eggless Cake Recipe: घर पर कोई खास मौका हो या कुछ मीठा खाने की क्रेविंग,दोनों ही सूरतों में आप ट्राई कर सकते हैं झटपट बनने वाला टेस्टी चॉकलेट केक। खास बात यह है कि इसे बनाने के लिए...

World Heart Day 2020: कोरोना काल में दिल को दुरुस्त रखने के लिए अपनाएं ये उपाय

World Heart Day 2020: मंगलवार यानी 29 सितंबर को विश्वभर में वर्ल्ड हार्ट डे मनाया जाता है। इस दिन को मनाने के पीछे का उद्देश्य लोगों को उनके दिल की सेहत के प्रति जागरूक करना है। सबसे पहले इस दिन को...

World Heart Day 2020: 29 सितंबर को मनाया जाता है वर्ल्ड हार्ट डे, जानें वजह और महत्व

World Heart Day 2020: दिल की सेहत के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे मनाया जाता है। इस खास दिन को मनाने की शुरुआत सबसे पहले साल 2000 में हुई थी। उस समय यह...

Recipe:कोरोना में मिस कर रहे हैं स्ट्रीट फूड तो घर पर ही बनाएं बाजार जैसा तंदूरी सोया चाप

Street Food Recipes: कोरोनाकाल में हमसे से कई लोग स्ट्रीट फूड को बहुत मिस कर रहे होंगे। स्ट्रीट फूड में फेमस एक ऐसी ही रेसिपी है तंदूरी सोया चाप। चाप के शौकीन लोगों की यह फेवरेट रेसिपी होती है। सोया...

नॉनवेज पसंद करने वाले जरूर ट्राई करें टंगड़ी कबाब Recipe,हर मौके को बनाएं खास

Restaurant Style Tangri Kabab Recipe: नॉनवेज पसंद करने वाले लोगों के मुंह में टंगड़ी कबाब का नाम सुनते ही पानी आना लाजमी है। खास बात यह है कि अब आप बाजार जैसे टंगड़ी कबाब का स्वाद घर पर भी बड़ी आसानी...

करेले का कड़वापन दूर करने के लिए अपनाएं ये उपाय, सब्जी नहीं लगेगी कड़वी

Kitchen Hacks: करेला स्वाद में भले ही कड़वा होता है, लेकिन सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। करेला का सेवन करने से सेहत को कई अद्भुत फायदे होते हैं। करेले का नियमित सेवन करने से कब्ज और अपच...

आयरन की कमी को दूर करती है काले चने की चाट, नोट कर लें टेस्टी रेसिपी

Iron-Rich Recipe: आयरन की कमी और एनीमिया आजकल हर दूसरे व्यक्ति के लिए परेशानी का सबब बन गया है। यह समस्या अधिकतर महिलाओं में ज्यादा देखी जाती है। अगर आपके शरीर में भी हीमोग्लोबिन की कमी है तो रोजाना...

घंटो मास्क पहने रहने से क्या आपको भी होती है गले में खराश, ये हैं कारण और बचाव के उपाय

कोरोना वायरस ने लोगों के जीने का तरीका बदल दिया है। आज लोग इस जानलेवा संक्रमण से बचने के लिए घरों से निकलने से पहले चेहरे पर मास्क लगाना बिल्कुल नहीं भूलते। विशेषज्ञों की मानें तो कोरोनावायरस संक्रमण...

ऑयली होने की वजह से अब कचौरी को नहीं कर पाएंगे मना, सेहत-स्वाद का ध्यान रखेगी 'Baked Kachori Recipe'

Baked kachori Recipe: कचौरी एक लोकप्रिय स्ट्रीट फूड है जिसे खाने के लिए किसी बहाने की जरूरत नहीं है। कचौरी को ​कई अलग-अलग स्टफिंग के साथ बनाया जाता है। लेकिन ऑयली होने की वजह से अगर आप कचौरी से दूरी...

सोशल मीडिया पर वायरल 'घोस्ट चैलेंज' मुसीबत में न डाल दे, कुछ ही दिनों में हुए हजारों वीडियो शेयर

सोशल मीडिया पर ‘घोस्ट चैलेंज’ तेजी से वायरल हो रहा है। बड़ी संख्या में किशोर भूत की वेशभूषा में रिकॉर्ड किए गए वीडियो ट्विटर, इंस्टाग्राम और टिकटॉक पर साझा कर रहे हैं। हालांकि, दुनियाभर...

घुटनों और कूल्हों पर कहर बरपा रहा है मोटापा, जानें क्या कहते हैं ये डराते आंकड़े

गोल-मटोल बच्चे भला किसे अच्छे नहीं लगते। हालांकि, माता-पिता का बच्चे के बढ़ते वजन को हल्के में लेना घातक साबित हो सकता है। किशोरावस्था में पहुंचते-पहुंचते उसके घुटनों या कूल्हों का प्रतिरोपण कराने तक...

छुट्टी से भी ज्यादा लोगों को रहता है ऑनलाइन डिलीवरी का इंतजार, जानें क्या कहता है यह नया सर्वे

ऑनलाइन शॉपिंग किस कदर ‘फील गुड’ कराती है, इसका अंदाजा ब्रिटेन में हुए एक सर्वे से लगाया जा सकता है। लोगों को सामान की डिलीवरी का काम खत्म होने, छुट्टी मिलने या किसी अपने का वीडियो कॉल आने...

Mann Ki Baat 2020: जानें 'मन की बात' में मुकुटधारी बैगन की कहानी सुनकर क्या बोले प्रधानमंत्री मोदी

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अपने 'मन की बात' कार्यक्रम की इस कड़ी में परिवारों को जोड़े रखने के कहानियों के महत्व पर चर्चा की। उन्होंने रविवार (27 सितंबर 2020) को कहानी...

लॉकडाउन में भूले-बिसरे गीतकारों के इतिहास पर किताब

क्या आपको मालूम है कि देश में 1933 में  ही एक ऐसी सवाक  हिंदी फ़िल्म 'कमार् '  बनी जिसमे एक गाना अँग्रेजी में भी था। इस फ़िल्म के निमार्ता हिमांशु राय थे और उसकी नायिका उनकी...

Daughter’s Day: बेटियों के सपनों को दें उड़ान, जानें क्यों बनाया जाता है बेटी दिवस और क्या है इसका महत्व 

वो शाख है ना फूल, अगर तितलियां ना हों, वो घर भी कोई घर है जहां बच्चियां ना हों. आज घर की रौनक और गर्व का दिन यानी बेटी दिवस (daughter’s day) है। बदलते परिवेश में भारत में बेटियों के प्रति...

World Tourism Day 2020 :  ये हसीं वादियां, ये खुला आसमां … जानें विश्व पर्यटन दिवस क्यों मनाया जाता है और इस साल की थीम 

World Tourism Day : जब भागती-दौड़ती जिंदगी से थक जाओ, तो थमने के लिए घूमने-फिरने के लिए निकल जाओ।पर्यटन के शौकीन इस बात को बखूबी समझते होंगे।घूमने फिरना सेहत के लिहाज से किसी रिफ्रेशिंग टॉनिक से कम...

संडे स्पेशल रेसिपी में बनाएं गार्लिक नान, जानें इस डिश की आसान रेसिपी

गार्लिक नान खाने के शौकीन इसे बार-बार खाना चाहते हैंं लेकिन मार्केट से गार्लिक नान खाने से बेहतर है कि आप मन चाहे जायकों के साथ घर में गार्लिक नान बनाएं। इसे गर्मा-गरम दाल मखनी के साथ पनीर बटर मसाला...

ब्लड प्रेशर को रखना है कंट्रोल तो नहाते समय ऐसे पानी का करें इस्तेमाल

उच्च रक्तचाप की समस्या से परेशान हैं? नमक के सेवन में कटौती से लेकर योग-व्यायाम तक सब आजमा लिया, पर ब्लड प्रेशर काबू में ही नहीं आ रहा है? अगर हां तो हफ्ते में तीन से चार बार गुनगुने पानी से नहाना...

Covid-19: फिनलैंड में कोरोना जांच का अनोखा तरीका, खोजी कुत्तों से होगी संक्रमितों की पहचान

फिनलैंड में कोरोना से संक्रमित मरीजों की पहचान के लिए खोजी कुत्तों की मदद ली जा रही है। हेलिंस्की हवाईअड्डे पर हाल ही में चार प्रशिक्षित खोजी कुत्तों की तैनाती की गई है। शोधकर्ताओं का दावा है कि खोजी...

Covid-19:कोरोना संक्रमण के दौरान विटामिन-डी की कमी हो सकती है जानलेवा

रोग-प्रतिरोधक क्षमता में सुधार के लिए विटामिन-सी और जिंक की खुराक बढ़ाना ही काफी नहीं है। रोज सुबह दस से 15 मिनट धूप सेंकना भी बेहद जरूरी है। जी हां, बोस्टन यूनिवर्सिटी के हालिया अध्ययन में...

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