Yogasan की खबरें

Clean Your Stomach: हर सुबह करें ये 5 व्यायाम, कब्ज दूर कर आंतें होंगी साफ

How To Clean Your Stomach: हर दिन कब्ज की समस्या परेशान करती है या आंतों में मल फंसा रह जाता है तो योगियों के बताए इन पांच आसन को रोजाना करें। ये पेट को साफ करने में मदद करेंगे और कब्ज दूर होगा।

Sun, 03 Mar 2024 09:10 AM

Yoga: किस आसन के साथ करें योग की शुरुआत, जानिए सबसे पहले क्या करें

Yogasanas For Fitness: फिट रहना है तो रोजाना योगा करना शुरू कर दें। यहां जानिए किस आसन के साथ योग की शुरुआत करें और क्या है योगासन करने का सही तरीका। 

Mon, 19 Feb 2024 03:44 PM

Shunya mundra: गाड़ी में बैठते ही होने लगती है उल्टियां, मोशन सिकनेस से बचने में फायदेमंद है शून्य मुद्रा

Motion Sickness:मोशन सिकनेस होने पर व्यक्ति को उल्टियां होती हैं और जी मिचलाता है। जिससे सफर का पूरा मजा किरकिरा हो जाता है। इस समस्या से निपटने के लिए शून्य मुद्रा फायदेमंद है।जानिए इसे करने का तरीका

Mon, 29 Jan 2024 09:29 AM

Yogasana For Period Cramps: पीरियड्स के दर्द से आराम पाना है तो करें ये 3 योगासन, करें अभ्यास

Yogasana For Period Cramps: पीरियड्स के दौरान कुछ महिलाओं का दर्द से हाल बेहाल रहता है। ऐसे में कुछ योगासन आपको राहत पहुंचाने में मदद कर सकते हैं। पीरियड्स के दौरान इन तीन योग का अभ्यास करें।

Fri, 26 Jan 2024 11:47 AM

Sukhasan Benefits: हर रोज 10 मिनट इस तरह बैठने से कई बीमारियों में मिलता है आराम

Sukhasan Benefits: शरीर को फ्लैक्सिबल बनाने और स्ट्रेस रिलीज करने के लिए ये मुद्रा बड़े काम की है। हर दिन सुबह या शाम के वक्त सुखासन की मुद्रा में बैठना सेहत के लिए फायदेमंद है। जानें बैठने का तरीका।

Wed, 29 Nov 2023 01:36 PM

Most Difficult Yoga Pose: बेहद कठिन हैं ये योगा पोज, करने में छूट जाते हैं पसीने

Most Difficult Yoga Pose: योग शरीर को हेल्दी और फिट रखने में मदद करते हैं। सुखासन और शवासन जैसे योग जितने सरल और करने में आसन है। वैसे ही कुछ योगा पोज कठिन हैं और उन्हें प्रैक्टिस के बिना नहीं कर सकते

Wed, 27 Sep 2023 01:06 PM

बाथरूम पहुंचने से पहले ही छूट जाती है कपड़ों पर पेशाब तो इन योगा पोज को करें, मिलेगा आराम

Weak Urine Bladder: यूरिन लीकेज की वजह से कई बार शर्मिंदगी का सामना कर चुकी हैं तो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोजाना इन चार योगा पोज को करना शुरू कर दें। कुछ ही दिनों में आराम मिलने लगेगा।

Fri, 22 Sep 2023 11:57 AM

Yoga Poses For Mind: दिमाग में हर वक्त उथल-पुथल मची रहती है तो इन योगासन से मिलेगा आराम

Yoga poses to relax your mind: आजकल की स्ट्रेसभरी लाइफ में अक्सर इंसान कुछ ना कुछ सोचता है और फिर टेंशन लेता है। दिमाग में हर वक्त बुरे ख्याल ही आते हैं तो इन योगासन को करना शुरू कर दें।

Wed, 20 Sep 2023 07:48 AM

बच्चे की हाईट रुक गई है तो खेल-खेल में करा लें ये एक्सरसाइज, दिखने लगेगा नतीजा

Exercise For Kids Height: बच्चे जब पर्याप्त मात्रा में फिजिल वर्कआउट नहीं करते और दिनभर बैठकर बिता देते हैं तो पर्याप्त मात्रा में पोषण लेने के बाद भी हाईट नहीं बढ़ती। हाईट बढ़ाने के लिए ये एक्सरसाइज

Sat, 16 Sep 2023 06:30 AM

Back Pain: पीठ दर्द की वजह से कमर अकड़ जाती है तो करें ये योगासन, मिलेगा आराम

Back Pain: लंबे समय तक खड़े रहने या फिर लंबे समय तक बैठे रहने की वजह से कई बार कमर में दर्द की शिकायत होने लगती है। इससे निपटने के लिए पेन किलर लेने की बजाय रोजाना योगा पोज करने से आराम मिलेगा।

Thu, 14 Sep 2023 10:43 AM