Melatonin की खबरें

Weight Loss : मोटापा घटाने के लिए रात को सोने से पहले करें ये एक काम, जानिए क्या कहता है रिसर्च

अगर आप रात को सोते समय टेलीविजन चलता हुआ छोड़ देते हैं या फिर लाइट जलाकर सो जाते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए खतरा हो सकता है। एक अध्ययन में पता चला है कि रात को कृत्रिम रोशनी में सोने वाली महिलाओं में...

Thu, 13 Jun 2019 10:54 AM

आज की कॉफी कई साल बाद उड़ा सकती है आपकी नींद

यह खबर कॉफी के शौकीन लोगों के लिए निराशा वाली हो सकती है। एक अध्ययन में कहा गया है कि जो लोग रोजाना दो कप कॉफी पीते हैं, उनको कई साल बाद नींद के लिए जूझना पड़ता है। इसमें कहा गया है कि ज्यादा कॉफी...

Sat, 11 Aug 2018 04:46 PM

चैन से सोना है तो जानें क्या खाएं क्या नहीं

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में चैन की नींद मिलना हर किसी की किस्मत में नहीं होता। मगर अधूरी नींद के नुकसान का सेहत पर कितना बुरा असर होता है, यह किसी से छुपा...

Mon, 09 Jul 2018 05:48 PM