वन पॉट मील के रूप में पोहा और पुलाव सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले फूड्स हैं। ये जल्दी बनते हैं, टिफिन में पैक करने में आसान हैं और टेस्टी भी हैं। दोनों ही व्यंजनों की मूल सामग्री...
Tue, 01 Feb 2022 06:48 PMगर्मियों के मौसम में लौकी हमारे शरीर को ठंडा रखने का काम करती है, तो वहीं सर्दियों के मौसम में लौकी का सेवन बिंज ईटिंग (Binge eating) के प्रभाव को कम करने में सहायता करती है। इसके अलावा यह कई...
Fri, 31 Dec 2021 05:44 PMवज़न घटाने के लिए हम कई तरह की डाइट अपनाते हैं। अपनी डाइट के साथ अलग - अलग तरह से प्रयोग करते हैं। कुछ लोग अपनी डाइट में रोटी कम करते हैं तो कुछ चावल। जब चावल की बात आती है तो भारत में...
Tue, 07 Dec 2021 08:30 PMनवरात्रि पूजन का अहम हिस्सा हैं माता की साख या ज्वारे। इसके बिना माता की आराधना अधूरी मानी जाती हैं। लेकिन 9 दिनों बाद आप इसका क्या करते हैं? हम बता रहें हैं इस साख के स्वास्थ्य लाभ। ऐसी मान्यता...
Tue, 12 Oct 2021 08:15 PMडब्ल्यूएचओ का कहना है कि वर्ष 2030 तक, डायबिटीज (Diabetes) दुनिया भर में सातवीं सबसे बड़ी जानलेवा बीमारी बन जाएगी। मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जो रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण होती है। इसके...
Fri, 01 Oct 2021 05:41 PMबाहर किसी होटल या रेस्टोरेंट में खाना ऑर्डर करने पर आपने फ्री में मिलने वाली सिरके की प्याज तो ज़रूर खाई होगी। आपको बता दें कि यह खाने का स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत भी बढ़ाती है। जी हां... प्याज...
Mon, 06 Sep 2021 09:44 PMजब बात हार्ट हेल्थ की हो तो खानपान का बहुत ज्यादा ध्यान रखना होता है। पर सबसे अच्छी बात यह है कि किसी भी फैंसी फूड की बजाए, घर की रसोई में मौजूद पारंपरिक फूड्स हमेशा हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद...
Fri, 03 Sep 2021 07:10 PMमशहूर अभिनेता सिद्धार्थ शुक्ला के निधन से सभी सकते में हैं। 'झलक दिखला जा 6', 'फियर फैक्टर: खतरों के खिलाड़ी 7' में उनकी फिटनेस को देख चुके लोगों के लिए यह यकीन करना मुश्किल हो रहा है...
Thu, 02 Sep 2021 01:43 PMहरी पत्तेदार सब्जियां (Green leafy vegetables) पोषण का भंडार हैं। ये शरीर के लिए जरूरी फाइबर कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन (Iron) की आपूर्ति करती हैं। जिससे न केवल आपकी बोन्स मजबूत रहती हैं, बल्कि...
Wed, 18 Aug 2021 05:17 PMकेला भारतीय आहार का एक खास हिस्सा है। पूर्व से पश्चिम तक और उत्तर से दक्षिण तक अलग-अलग तरह से केले का सेवन (Raw Banana) किया जाता है। अगर बात इस मौसम की करें तो हमारी दादी-नानी के जमाने से कच्चे केले...
Wed, 04 Aug 2021 07:57 PM