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फिट बने रहना एक बड़ी चुनौती है। व्यायाम की मदद से इस चुनौती को पार किया जा सकता है। यहां दिए लेख हाऊ टू मेक एक्सरसाइज ए वे ऑफ लाइफ में विशेषज्ञों ने ऐसे मंत्र दिए हैं, जिससे व्यायाम को जीवनशैली का...
लाइव हिन्दुस्तान टीमThu, 21 Aug 2014 10:18 PM
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फिट बने रहना एक बड़ी चुनौती है। व्यायाम की मदद से इस चुनौती को पार किया जा सकता है। यहां दिए लेख हाऊ टू मेक एक्सरसाइज ए वे ऑफ लाइफ में विशेषज्ञों ने ऐसे मंत्र दिए हैं, जिससे व्यायाम को जीवनशैली का अभिन्न अंग बनाया जा सकता है।