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स्वाद के साथ त्वचा में निखार लाता है आम, पढ़ें गुणकारी फायदे

लाइव हिन्दुस्तान टीम First Published:18-04-2017 07:15:07 PMLast Updated:18-04-2017 07:15:07 PM

आम को फलों का राजा कहा जाता है। इसका नाम सुनते ही दिल बागबाग हो उठता है। यह प्रकृति का एक ऐसा अनमोल फल है जो सभी के मन को भाता है। दुनिया में शायद ही कोई आदमी हो जिनको आम पसंद न हो। यह अपने स्वादिष्ट, अनोखे फायदे एवं चमत्कारी गुण के कारण प्राय: सभी के दिलों में राज करता है।

आयुर्वेद के चिकित्सक डॉ. सत्य प्रकाश मिश्र के मुताबिक आम स्किन ग्लोइंग के लिए भी काफी फायेदमंद है। आम के छिलके को घिस कर त्वचा पर लगाने से त्वचा में निखार लाता है। फुंसी, पिंपल्स, रिंकल्स को भी कम करता है।

आम खाने के फायदे-

-आम खाने से त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, जिससे मुहासों का निकलना कम हो जाता है।

-आम को दूध के साथ मिलाकर खाने पेट की जलन एवं पेट की अम्लीयता कम होती है।

-आम में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो बैड कोलेस्ट्रॉल को पनपने से रोकता है और इसके साथ ही ह्रदय रोगों से बचाता है।

-आम के पत्ते को रात भर पानी में डूबा कर रखें। सुबह इस पानी को छान कर पी लें। यह मधुमेह को कंट्रोल करने में कारगर साबित हो सकता है।

-आम में एक तरह से फाइबर का भंडार होता है। यह आपके पाचन क्रिया को स्वस्थ रखता है और मेटाबोलिक रेट को बढ़ाता है। यही कारण है की आम का सेवन करने से पेट की चर्बी घटाने में सहायता मिलती है।

कब्ज को दूर कर, आंतो को साफ करता है कच्चा केला

आगे पढ़ें कैंसर से भी बचाता है गुणकारी आम-

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Web Title: health benefit of mango
 
 
 
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