जानें सौंफ के बेहद गुणकारी फायदे, बीमारियां रहेंगी दूर
सौंफ के औषधीय गुण तो हर कोई जानता है। इसे खाने के कई गुणकारी फायदे है। इसमें कॉपर, आयरन, कैल्सियम, पोटाशियम, ज़िन्क और मैग्नेशियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं। खाने के बाद लोग सौंफ खाना पसंद करते ह
सौंफ के औषधीय गुण तो हर कोई जानता है। इसे खाने के कई गुणकारी फायदे है। इसमें कॉपर, आयरन, कैल्सियम, पोटाशियम, ज़िन्क और मैग्नेशियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं। खाने के बाद लोग सौंफ खाना पसंद करते है। लेकिन क्या आपको पता है सौंफ खाने ओर भी फायदे होते है। तो आइए जानते है सौंफ खाने के ये पांच फायदे:
जानें सौंफ के बेहद गुणकारी फायदे, बीमारियां रहेंगी दूर
1.अगर आपके मसूड़ों में संक्रमण हैं तो सौंफ के कुछ दानों को पानी में डालकर उबाल लें और उस काढ़े से गार्गल करें। इस काढ़े से नियमित रूप से गरारा करने से आफको फायदा मिलेगा।
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2. बदहजमी और कब्ज़ के लिए भी आप सौंफ चबाना शुरू करें। इससे पाचन क्रिया अच्छी रहती है। जिससे कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।
जानें सौंफ के बेहद गुणकारी फायदे, बीमारियां रहेंगी दूर
3. मासिक धर्म के दर्द से राहत पाने के लिए इस दौरान आप सौंफ का सेवन करें। इससे आपको कम दर्द कम होगा। या आप गरम पानी में सौंफ के कुछ दाने उबाल लें। इस काढ़े का सेवन करने से दर्द से राहत मिलती है।
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4. कहा जाता है कि इसके सेवन से कैंसर की संभावना भी कम हो जाती है। सौंफ में आयरन, कॉपर और हिस्टिडाइन तीनों पाया जाता हैं, जिससे शरीर में रेड ब्लड सेल्स की मात्रा बढ़ती है। रोजाना सौंफ खाना गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से लाभदायक होता है।
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5. सौंफ के एन्टी-बैक्टिरीअल और एन्टी-ऑक्सिडेंट गुणों के कारण यह मुंहासों को आने से रोकता है। इसके साथ ही स्किन टोन्ड, हेल्दी और रिंकल-फ्री भी होता है। यह बढ़ते उम्र के लक्षणों को भी कम करती है।
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