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क्या आपको पता है प्याज से होने वाले इन 15 जबरदस्त फायदों के बारे में?

नई दिल्ली, लाइव हिन्दुस्तान टीम First Published:16-02-2017 05:29:04 PMLast Updated:16-02-2017 05:44:22 PM

प्याज खाने के कई जबरदस्त फायदे होते हैं। बुखार से लेकर कैंसर तक में यह बहुत ही उपयोगी होता है। इसमें सल्फर, फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन बी, विटामिन सी पाया जाता है। इसके अलावा इसमें लो फैट, कोलेस्ट्राल और सोडियम भी होता है। हम आपको बताते हैं प्याज से होने वाले उन फायदों के बारे में। 

1- प्याज बुखार, सर्दी-खांसी, कफ, एलर्जी आदि में काफी फायदेमंद होता है। अगर आप प्याज का जूस शहद के साथ मिलाकर लें तो इन तकलीफों से जल्द आराम मिलेगा। 

2- अगर आपकी नाक से खून बह रहा है तो प्याज का एक टुकड़ा सुंघने से लाभ होता है।

3- अगर आप अनिद्रा के शिकार हैं तो आपको प्याज का सेवन करना चाहिए। इससे रात में आपको अच्छी नीद आएगी। 

4- प्याज खाने से पाचन शक्ति बढ़ती है। प्याज अमाशय में पाचक जूसों के स्राव को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे भोजन पचने में आसानी होता है। 

5- प्याज कैंसर में भी फायदेमंद होता है। खासतौर पर यह सिर, गले और कोलोन कैंसर में लाभदायक होता है। 

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Web Title: 15 health benefits of onion
 
 
 
 
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