आपकी हल्की-सी मुस्कराहट आपकी जिंदगी पर हावी हो रहे तनाव को आपसे कोसों दूर भगा सकती है। मनोवैज्ञानिक तारा क्राफ्ट और साराह प्रेसमेन के द्वारा किए गए शोध के मुताबिक, मुस्कराने से दिल के धड़कने की गति नियंत्रित रहती है और इससे तनाव नियंत्रण में रहता है। मनोवैज्ञानिकों ने अलग-अलग तरह की मुस्कराहट का तनाव पर होने वाले सकारात्मक प्रभाव का अध्ययन किया है। शोधकर्ताओं ने यह शोध 169 लोगों पर दो चरणों में किया। शोध के पहले चरण में शोध में शामिल लोगों को ट्रेनिंग दी गई, वहीं दूसरे चरण में यह जांचा गया कि वो शोध में कैसा प्रदर्शन करते हैं। पहले चरण में शोध में शामिल लोगों को तीन हिस्सों में बांटकर उन्हें चेहरे के अलग-अलग हावभाव के बारे में ट्रेनिंग दी गई, वहीं दूसरे चरण में तनाव की स्थिति में उनके दिल की धड़कन और तनाव से निबटने के तरीके के बारे में जांचा गया।