बुधवार, 20 अगस्त, 2014 | 10:23 | IST
  RSS |    Site Image Loading Image Loading
Image Loading    पगड़ी पर प्रतिबंध के खिलाफ एकजुट हुए अमेरिकी सांसद पगड़ी पर प्रतिबंध के खिलाफ एकजुट हुए अमेरिकी सांसद इस्राइल का हमला, हमास सैन्य प्रमुख की पत्नी-बेटी की मौत  सुरक्षाबलों के साथ मुठभेड़ में पांच उग्रवादी ढेर गाजा में संघर्ष विराम खत्म, फिर शुरू हुआ युद्ध पाकिस्तान में सियासी बवाल, सेना ने संभाली कमान  भाकपा, एनसीपी, बसपा के राष्ट्रीय पार्टी के दर्जे पर संकट कोयला ब्लॉक आवंटन मामलों में अदालती सुनवाई शुरू नेता प्रतिपक्ष की कांग्रेस की मांग स्पीकर ने की नामंजूर अलगाववादियों से पाक की वार्ता नयी बात नहीं: शाह
 
हर फल में हैं खास खूबियां
हिन्दुस्तान रीमिक्स
First Published:12-12-12 12:53 PM
 imageloadingई-मेल Image Loadingप्रिंट  टिप्पणियॉ: (0) अ+ अ-

सेब
वैज्ञानिक शोधों में साबित हो चुका है कि कैंसर को रोकने में सेब काफी मदद करता है। दिल की बीमारी और कई तरह की कमजोरियों को दूर करने का रामबाण है सेब। सेब में शरीर के लिए फायदेमंद एंटी ऑक्सिडेंट्स और पॉलि फेनोल्स भी पाया जाता है।

केला
केला में भरपूर पोटैशियम पाया जाता है। पोटैशियम किडनी के लिए काफी फायदेमंद है। स्वस्थ रहने के लिए भी शरीर में पर्याप्त मात्रा में पौटैशियम रहना अति आवश्यक है। केला खाने से हृदय संबंधित बीमारियों की भी कम आशंका रहती है।

नारियल
नारियल में काफी मात्रा में लॉरिक एसिड पाया जाता है, जो शरीर के कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में अहम भूमिका निभाता है।

नाशपाती
नाशपाती बच्चों के लिए और अधिक फायदेमंद है। छोटे बच्चों को सबसे पहले आहार के रूप में नाशपाती खिलाया जाता है। इसमें जरूरी हाइपोएलर्गेनिक पाया जाता है। यह विटामिन सी का भी अच्छा श्रोत है।

पपीता
पपीता में पपेन एंजाइम पाया जाता है जो पाचन तंत्र के लिए काफी फायदेमंद है। इसमें काफी मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ए और पोटैशियम भी पाया जाता है।

सीताफल
सीताफल इनर्जी से भरपूर होता है। इसमें फाइबर, विटामिन सी, मैगनीज, कैल्शियम और आयरन काफी मात्रा में पाया जाता है।

मौसमी
इसमें दिल के लिए लाभदायक पोटैशियम पाया जाता है। साथ विटामिन ए और सी भी इसमें भरपूर होता है, जो रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढमने का काम करता है।

अनार
इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइटोन्यूट्रेंट पाया जाता है जो हृदय और रक्त संचार सुचारु रखने के लिए फायदेमंद है। यह प्रोस्टेट कैंसर रोकने में भी मददगार है।

गाजर
गाजर में विटामिन ए कूट-कूटकर भरा होता है। आप थोड़ा भी संयमित जीवन जी सकें तो आंखों की रोशनी हमेशा बरकरार रहती है।

 
 imageloadingई-मेल Image Loadingप्रिंट  टिप्पणियॉ: (0) अ+ अ- share  स्टोरी का मूल्याकंन
 
टिप्पणियाँ
 

लाइवहिन्दुस्तान पर अन्य ख़बरें

आज का मौसम राशिफल
अपना शहर चुने  
धूपसूर्यादय
सूर्यास्त
नमी
 : 05:41 AM
 : 06:55 PM
 : 16 %
अधिकतम
तापमान
43°
.
|
न्यूनतम
तापमान
24°