जो बीत गई सो बात गई। स्वस्थ रहना है तो हिंदी साहित्य की इस विख्यात पंक्ति पर अमल शुरू कर दीजिए क्योंकि एक अध्ययन में दावा किया गया है कि जीवन के गुजरे लम्हों पर गुस्सा या पछतावा आपके स्वास्थ्य को खराब कर सकता है।

यूनिवर्सिटी ऑफ ग्रानाडा के अनुसंधानकर्ताओं ने इस अध्ययन को अंजाम दिया और पाया कि जो लोग अपने पिछले दिनों को लेकर गुस्से या पछतावे में रहते हैं उनके बीमार पड़ने की आशंका ज्यादा होती है।

अध्ययन में पाया गया कि पिछली बातों, वर्तमान के अनुभवों और भविष्य की उम्मीदों को लेकर व्यक्ति का रूख उसके स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। जो पिछली बातों को लेकर गुस्से में रहते हैं वे दर्द को लेकर ज्यादा संवेदनशील भी होते हैं।

डेली टेलीग्राफ के मुताबिक, अध्ययन में यह भी कहा गया कि भविष्य पर बहुत ज्यादा ध्यान केंद्रित करने से स्वास्थ्य तो खराब नहीं होता लेकिन इससे लोग वर्तमान का आनंद लेना बंद कर सकते हैं।