Diwali Health Tips: रखें अपनी सेहत का ख्याल, अस्थमा मरीज ये करें
धनतेरस के त्योहार के साथ ही पांच दिनों तक चलने वाला दिवाली पर्व की शुरुआत हो चुकी है। रौशनी के इस त्योहार में उल्लास मनाने के साथ आपको अपनी सेहत का भी जरूर ध्यान रखना चाहिए। आपको बता दें कि दिवाली के...
धनतेरस के त्योहार के साथ ही पांच दिनों तक चलने वाला दिवाली पर्व की शुरुआत हो चुकी है। रौशनी के इस त्योहार में उल्लास मनाने के साथ आपको अपनी सेहत का भी जरूर ध्यान रखना चाहिए। आपको बता दें कि दिवाली के दौरान होने वाली आतिशबाजी बच्चों, बूढ़ों, पेट्स के साथ ही अस्थमा के मरीजों के लिए बेहद घातक है। आतिशबाजी के दौरान जलने के अलावा इसके उत्पन्न होने वाला हानिकारक धुंआ भी हमारे लिए बहुत घातक हो सकता है।
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दिवाली के दौरान हर्ट और अस्थमा पेशेंट को धुएं और तेज आवाज से दिक्कत हो सकती है। इस त्योहार में आम दिनों के मुकाबले एयर पॉल्यूशन ज्यादा हो जाता है। पटाखे से उत्पन्न धुएं से तमाम कैमिकल्स हवा में घुल जाते है, जो सांस से शरीर के अंदर पहुंच जाते है। इसी वजह से अस्थमा पेशेंट को अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। अस्थमा पेशेंट अपने लिए मेडिकल स्टोर से मास्क खरीद सकते है। इसकी कॉस्ट 20 रुपये से ज्यादा नहीं होती है।
साफ-सफाई से दूर रहें अस्थमा पेशेंट
अस्थमा पेशेंट घर की साफ-सफाई से दूर रहें, हो सके तो सफाई के लिए वर्कर्स की सहायता लें। साफ-सफाई में आप धूल कणों के संपर्क में आ सकते हैं, जो आपके लिए हानिकारक है। पेशेंट को हर वक्त अपना इन्हेलर और जरूरी दवाईयां अपने साथ रखनी चाहिए। रोजाना 10 से 12 गिलास पानी पिएं ताकि शरीर हाइट्रेड रह सके।
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खान-पान का ध्यान रखने के अलावा आपको ताजे फलों का जूस पीना चाहिए। दिवाली के दिन बाहर घूमने के बजाय ज्यादातर वक्त घर के अंदर ही गुजारें क्योंकि बाहर एयर पॉल्यूशन ज्यादा होगा।
तेज आवाज से बचें हर्ट पेशेंट
तेज आवाज वाले पटाखे दिल के रोगियों को नुकसान भी पहुंचा सकते है। दिवाली पर डॉक्टर्स हार्ट पेशेंट्स को तेज आवाज वाले पटाखों से दूर रहने की सलाह देते है। तेज आवाज से हार्ट बीट तेज होती है जिससे हार्ट पेशेंट्स को अटैक तक आ सकता है।
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मिठाई को इग्नोर करें डायबिटीज
घर में मिठाई आए और कोई खाए ना, ऐसा कैसे हो सकता है। हालांकि दिवाली पर डायबिटीज पेशेंट को मिठाई से दूर रहना होगा। मिठाई खाने से उनका शुगर लेवल बढ़ जाता है। इसके अलावा दिवाली पर ही सबसे ज्यादा मिलावटी मिठाइयां आती है, जिन्हें खाने से पेट खराब, वोमेटिंग, लूज मोशन, सिरदर्द, बैचेनी, कमजोरी भी आ सकती है। इससे किडनी पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है।