शुक्रवार, 31 अक्टूबर, 2014 | 19:00 | IST
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ब्रेकिंग
विद्या प्रकाश ठाकुर ने भी राज्यमंत्री पद की शपथ लीदिलीप कांबले ने ली राज्यमंत्री पद की शपथविष्णु सावरा ने ली मंत्री पद की शपथपंकजा गोपीनाथ मुंडे ने ली मंत्री पद की शपथचंद्रकांत पाटिल ने ली मंत्री पद की शपथप्रकाश मंसूभाई मेहता ने ली मंत्री पद की शपथविनोद तावड़े ने मंत्री पद की शपथ लीसुधीर मुनघंटीवार ने मंत्री पद की शपथ लीएकनाथ खड़से ने मंत्री पद की शपथ लीदेवेंद्र फडणवीस ने महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री पद की शपथ ली
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नेशनल लंग मंथ, चलती रहे सांस
जिंदा रहने के लिए सांस लेना सबसे अधिक जरूरी है। जिन लोगों को फेफड़ों यानी लंग की बीमारी होती है, उन्हें सांस लेने में तकलीफ होती है। आज की जीवनशैली में फेफड़ों की बीमारियां भी बढ़ती जा रही हैं। आगे पढे
 
व्यायाम और डाइट में नियमित बदलाव जरूरी
श्रद्धा कपूर को किसी परिचय की जरूरत नहीं है। अपनी फिल्मों और किरदारों को लेकर हमेशा चर्चा में रहने वाली श्रद्धा को परदे पर खूब पसंद किया जा रहा है। आगे पढे
 
गुनगुने पानी के गरारे करें कफ रहेगा दूर
सर्दी का मौसम आ ही गया। इस मौसम की अनेक समस्याओं में कफ भी एक है। इसके अनेक कारण हैं, पर सिर, पैर, छाती और कान पर लगने वाली ठंडी हवा एक बड़ा कारण बन जाती है। आगे पढे
 
शर्मिदा न कर दे खुजली की आदत
कहीं आप बैठे हों और अचानक खुलजी होने लगे तो आपका मूड ऑफ हो जाएगा। सर्दियों में खुजली की समस्या बढ़ भी जाती है। तो क्यों न खुजली जागरूकता माह (नवम्बर) के मौके पर खुजली की समस्या से दूर रहने के लिए पहले से सावधान रहें। आगे पढे
 
बॉडी क्लॉक सेहत की घड़ी
क्या हमारी मांसपेशियों की क्षमता सुबह की तुलना में दोपहर में बढ़ जाती है? हम कौन-से वक्त कौन-सा काम करते हैं, क्या उसका असर आने वाले परिणाम पर पड़ता है? आगे पढे
 
शरीर को स्फूर्ति देती है डाइनैमिक स्ट्रेचिंग
व्यायाम और खेल से पहले व बाद में स्ट्रेचिंग की सलाह दी जाती है। व्यायाम से पहले की जाने वाली स्ट्र्रेंचंग शरीर को व्यायाम के लिए तैयार करती है और बाद में की जाने वाली स्ट्रेचिंग शरीर को सामान्य स्थिति में लाती है। आगे पढे
 
आरएसएस का युवा संकल्प शिविर की तैयारियां पूरी
आस्था सिटी परिसर में भगवा रंग छा गया है। आरएसएस के युवा संकल्प शिविर के लिए नगर बस गए हैं। महापुरुषों के चित्र देश की विरासत का आभास करा रहे हैं। आगे पढे
 
फरुखाबाद पुलिस ने हल्के में लिया बदमाश, भेज दिए दो सिपाही साथ
दहशत फैलाने वाले बदमाशों के बारे में बाकायदा जेल अधिकारियों को बताया जाता है। हिस्ट्रीशीटर संजीव भी इसी श्रेणी का बदमाश था। आगे पढे
 
बीता त्योहार, करें आगे की तैयारी
बीते दिनों त्योहारों की झड़ी ने आपको निश्चित रूप से खूब व्यस्त रखा होगा। पर अब उनकी खुमारी खत्म होने लगी है। और इसी के साथ खालीपन के एक एहसास ने भी आपको घेर लिया होगा। आगे पढे
 
योग करें हर दिन बनें चुस्त-दुरुस्त
जिम्मेदारियों के बीच पूरा सप्ताह कैसे बीत जाता है, पता ही नहीं चलता। कई बार सेहत और एक्सरसाइज जैसे विषयों पर सोचने तक की फुर्सत नहीं मिलती। पर यह इतना कठिन भी नहीं है। आगे पढे
 
जरा सी देखरेख से दमकती रहेगी आपकी साड़ी
साड़ी ट्रेडिशनल होने के साथ-साथ ट्रेंडी, फैशनेबल और ग्लैमरस परिधानों में गिनी जाती है। लेकिन साड़ी देखने में जितनी खूबसूरत लगती है, उसकी देखभाल उतनी ही मुश्किल होती है। आगे पढे
 
भाजपा के कैप्टन कूल हैं अमित शाह
एक के बाद एक चुनावी सफलताओं से अपनी रणनीति का लोहा मनवा चुके भाजपा अध्यक्ष अमित शाह अपने गुरु प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की तरह रोज 24 घंटे राजनीतिक लक्ष्य के बारे में सोचने और 18 घंटे उसे पाने के लिए लगे रहने वाले नेताओं में हैं। आगे पढे
 
सत्तर मिनट के रोमांचक मुकाबले में लड़कर हारा मुरादाबाद
पहले अतहर खां गोल्ड कप हॉकी मुकाबले में मुरादाबाद और पंजाब के बीच रोमांचक खेल दिखा। सत्तर मिनट के खेल में दर्शक दिल थाम के बैठे। आगे पढे
 
गुजरात तट तक पहुंचते रफ्तार धीमी हो जाएगी नीलोफर की
अरब सागर से उठे चक्रवात नीलोफर की रफ्तार गुजरात तट तक पहुंचते पहुंचते धीमी पड़ जाएगी। पहले इसके प्रचंड रूप अख्तियार करने के आसार थे जिससे भारी नुकसान की आशंका थी। तूफान की रफ्तार कमजोर होने के बावजूद प्रशासन सतर्क है। आगे पढे
 
आपके यहां बोरियत का क्या काम!
कितने नाखुश हैं हम कि हर बात में बोर हो जाते हैं। कुछ तो खुद को ही बोर कहने लगते हैं। भावनाओं का ऐसा खालीपन कि किसी बात में उजास ही नजर नहीं आता! आगे पढे
 
बच्चों को भी अपनी गिरफ्त में ले रहा मोटापा
मोटापे की बीमारी बड़ों के साथ बच्चों को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रही है। आलम यह है कि देश में दस में से हर तीसरा बच्चा मोटापे से जूझ रहा है। शहरी क्षेत्र के बच्चों के साथ यह समस्या ज्यादा ही है। आगे पढे
 
मौसम के लिहाज से बदलें खान-पान
बदलते मौसम में सेहत की देखभाल सबसे ज्यादा जरूरी हो जाती है, क्योंकि मौसम के साथ हमारे शरीर में भी कई बदलाव होते हैं। लंबे दिन छोटे होने लगते हैं, छोटी-छोटी रातें लंबी हो जाती हैं। आगे पढे
 
जॉगिंग से होती है मेरे दिन की शुरुआत
परिणीति चोपड़ा मानती हैं कि उनकी सफलता में मेहनत के साथ उनकी फिटनेस का भी बड़ा हाथ है। वह खुद को फिट कैसे रखती हैं, उनसे जानने की कोशिश की साक्षी त्रिपाठी ने आगे पढे
 
ब्रेन स्ट्रोक लगा न दे जिंदगी पर ब्रेक
ब्रेन स्ट्रोक मौत और विकलांगता का तीसरा सबसे बड़ा कारण है। सर्दियों के मौसम में इसकी आशंका 53 प्रतिशत तक बढ़ जाती है। वर्ल्ड स्ट्रोक डे (29 अक्तूबर) के मौके पर इससे बचाव के उपाय बता रही हैं शमीम खान आगे पढे
 
इस मौसम में जिम है जरूरी
अपने शरीर के प्रति सजग रहने वाले लोग कहीं त्योहारों और शादी-ब्याह की मस्ती में लापरवाह तो नहीं हो रहे? खासकर जिम जाने वालों के लिए ज्यादा लापरवाही ठीक नहीं, बता रही हैं श्रुति गोयल आगे पढे
 
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