Image Loading Search Result: हल्के फुल्के व्यायाम
सोमवार, 24 अप्रैल, 2017 | 22:38 | IST
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हर्ष फायरिंग में गोली लगने से बालक की मौत
स्थानीय थाना क्षेत्र के बिरोहिया गांव में रविवार की रात्रि में आयी बारात में जयमाल के रस्म के दौरान हर्ष फायरिंग में आठ वर्षीय बालक ओम की गोली लगने से मौके पर ही र्ददनाक मौत हो गयी। पुलिस ने हर्ष आगे पढे
 
डायबिटीज : कारण जानने से बचाव आसान
डायबिटीज की समस्या दिनोदिन तेजी से बढ़ती जा रही है। आमतौर पर लोग इसके कारणों के बारे में नहीं सोचते। अगर इसके कारणों के बारे में थोड़ी जानकारी हो जाए तो बचाव आसान हो जाता है। आगे पढे
 
आरडब्ल्यूए ने विधायक को बताई समस्याएं
नोएडा। कार्यालय संवाददाता : सुरक्षा की कोई व्यवस्था नहीं है। आए दिन चेन स्नेचिंग की वारदाते हो रही है। इससे महिलाएं घर से बाहर निकलने से भी कतरा रही है। सोसाइटी के सामने ही डंपिंग ग्राउंड बना दिए है। इसके आगे पढे
 
सिटी सेंटर अंडरपास पर बैरियर लगाए
सेक्टर-32 सिटी सेंटर अंडरपास के ऊपर बने यूटर्न में भारी वाहनों को रोकने के लिए हाइट बैरियर लगा दिए गए हैं। इससे यहां जाम की समस्या में कमी आएगी। आगे पढे
 
रात में आई आंधी, दिन में फिर तेज धूप, मामूली राहत।
कई दिन से पारा अपने चर्म पर था। शनिवार अचानक आई तेज आंधी से मौसम रात्रिभर सुहाना रहा, वहीं रविवार को तेज धूप ने लोगों को परेशान कर दिया। आगे पढे
 
देश में काफी अच्छा माहौल है-गौहर अली खान
-फिल्म अभिनेत्री ने तीन तलाक व सोनू निगम मामले पर साधी चुप्पी आगे पढे
 
नेपाल सीमा पर डॉग स्क्वॉड से संदिग्धों की तलाशी
केंद्रीय खुफिया एजेंसियों से मिले इनपुट के बाद यूपी के साथ ही उत्तराखंड से सटी नेपाल सीमा पर एसएसबी की ओर से अलर्ट जारी है। आगे पढे
 
उत्तराखंड के सरकारी स्कूल में बच्चे रोजाना करेंगे अनुलोम-विलोम
सरकारी स्कूलों में सुबह प्रार्थना के बाद शिक्षक छात्रों को अनुलोम-विलोम सिखाने के साथ नैतिक शिक्षा का पाठ भी पढ़ाएंगे। स्कूल के आखिरी पीरियड से पहले हर दिन खेलों का अभ्यास और व्यायाम कराया जाएगा। यह व्यवस्था बेसिक और आगे पढे
 
रोज सीढ़ियां चढ़ेंगे तो रहेंगे तरोताजा
रोजाना 10 मिनट सीढ़ियां चढ़ने से आप अपने भीतर अधिक ताजगी महसूस करेंगे। यह 50 मिलीग्राम कैफीन या सोडा की एक कैन के बराबर ऊर्जा देता है। आगे पढे
 
राजकीय स्कूलों में छायादार जगहों पर होगी प्रार्थना
सरकारी स्कूलों में पढ़ने वाले बच्चों को लू लगने से बचाया जाएगा। इसके लिए जिला शिक्षा अधिकारी के माध्यम से प्रदेश के सभी राजकीय स्कूलों के मुखिया को छायादार स्थान पर प्रार्थना सभा आयोजित करने के निर्देश जारी कर दिए गए हैं। आगे पढे
 
पद्श्री डॉ. नरेश त्रेहान ने की दिल से दिल तक की बात
देश के जाने माने हृदय शल्च चिकित्सक पद्श्री डॉ. नरेश त्रेहान ने शनिवार को उत्तर मध्य सांस्कृकि केन्द्र में दिल से दिल तक की बात की। उन्होंने सलाह दी कि नियमित प्रणायाम व व्यायाम करने से हृदय की बीमारियों आगे पढे
 
राजकीय स्कूलों में छायादार जगहों पर प्रार्थना आयोजित होगी

फ्लैग-11 बजे के बाद खुले स्थान पर किसी प्रकार की गतिविधियां नहीं कराई जाएंगीफरीदाबाद। वरिष्ठ संवादातासरकारी स्कूलों में पढ़ने वाले बच्चों को लू लगने से बचाया जाएगा। इसके लिए जिला शिक्षा अधिकारी के माध्यम से प्रदेश के सभी राजकीय स्कूलों आगे पढे

 
मौसम का कहर : तापमान में मामूली गिरावट, उमस भरी गर्मी कर रही बेहाल
मुरादाबाद में शनिवार को अधिकतम तापमान में तो एक से डेढ डिग्री सेल्सियस गिरावट दर्ज हुई लेकिन उमस वाली गर्मी ने लोगों को खूब सताया। दिन भर लोग पसीने में तर बतर दिखे। स्कूली बच्चे हों या फिर राहगीर सभी आगे पढे
 
इंस्पेक्टर कटघर पर की एसएसपी ने कार्रवाई, किया लाइन हाजिर
शुक्रवार को इंस्पेक्टर कटघर पर कप्तान की गाज गिर गई। एसपी देहात की रिपोर्ट पर उन्हें लाइन हाजिर किया गया है। थाने में अवैध तरीके से नाबालिग छात्रा को बंधक बनाकर रखने का आरोप था। थाने की कमान आईपीएस अंडर आगे पढे
 
सूरज के तेवर हुए और तीखे, झुलस रही त्वचा
शुक्रवार को सूर्य भगवान के तेवर तीखे थे। दोपहर में आग उगल रहा था। राहगीरों को रास्ता चलने में खासी दिक्कत हो रही थी। खुला बदन झुलस रहा था। स्कूली बच्चे तपती दोपहरी में घर लौटे तो पस्त हो गए। आगे पढे
 
एनर्जेटिक रहना है तो कैफीन छोड़िए और सीढ़ियां चढ़ें
अगर आप ज्यादा ऊर्जावान रहना चाहते हैं तो कैफीन वाली चीजें चाय और काफी छोड़ दीजिए। रोजाना दस मिनट तक सीढ़ियों पर चढ़ने और उतरने से ही आप में जोश आ जाएगा।  आगे पढे
 
स्काउट-गाइड शिविर में पेश किए सांस्कृतिक कार्यक्रम
शिक्षकों के लिए स्काउट मास्टर और गाइड कैप्टन के लिए शुरु हुए शिविर में रंगारंग सांस्कृतिक कार्यक्रमों की प्रस्तुति ने समां बांध दिया। श्रमदान कर वातावरण को स्वच्छता पर बल दिया। स्वस्थ रहने के लिए बीपी सिक्स व्यायाम किया। आगे पढे
 
गर्मी में डिहाइड्रेशन से है बचना तो पढ़ें ये बातें
गर्मी के मौसम में तरह-तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझना पड़ता है। इन्हीं में से एक है शरीर में पानी की कमी यानी डीहाइड्रेशन। मुंह सूख रहा है और सिर में दर्द होने लगा है तो सावधान हो जाएं।  आगे पढे
 
छात्रा को छह दिन बिठाने के मामले में पूरा कटघर थाना कार्रवाई के घेरे में
कटघर थाने पर बहुत जल्द गाज गिरेगी। मामला गंभीर मानते हुए कप्तान ने प्रकरण की जांच एसपी देहात को सौंप दी है। रिपोर्ट मिलते ही इंस्पेक्टर के खिलाफ कार्रवाई की जाएगी। बताते हैं कि गुरुवार रात को एसपी देहात ने आगे पढे
 
धूप-छांव के बीच गुजरा दिन, बादल भी छाए रहे
शहर का तापमान में गुरुवार को दिनभर उतार-चढ़ाव होता रहा। सुबह मौसम में नरमी रही और 11 बजे तक आसमान में हल्के बादल छाये रहे। इससे शहरवासियों को गर्मी से थोड़ी राहत मिली। वहीं दोपहर 12 बजे के बाद तेज आगे पढे
 
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आज मुंबई इंडियंस और राइजिंग पुणे सुपरजाइंट के बीच मुंबई के वानखेड़े स्टेडियम में खेला जाएगा। दोनों ही टीम जीत की ट्रैक पर लौट चुकी है, आज देखना यह होगा कि आज किसका पलड़ा भारी रहेगा।